看個人吧。我比較喜歡用中單ap，不過現在沒接了，之前接了打完之後，幫朋友上了一下分，青銅5，打到白金。

基本上我玩的都是ap中單，發條暗黑婕拉老頭澤拉斯小法扇子媽，這些我都是玩中單的，傷害真的夠，不過玩最多的還是發條暗黑，其他客串。

我大師段位，之前幫朋友打低端局，真的沒有大家說的那麼難，那麼坑。都是跳著段位的，就是連勝，然後從青銅5跳到青銅3到青銅1這樣，超快的，別人要打5個段位，我只要打3個，都是單排，不過越到後面，連勝多了以後，系統判定你這個號比這個段位的水平高，就會匹配一些高段位的對手給你，比如有時候白銀5的時候，能匹配到白金的。

低端局代練比較喜歡用暗黑和婕拉，爆發高，又控，傷害足。低端局，真的，只要你前期能打爆對線，或者說殺對面幾次，他心態基本就爆炸了，就會開始罵他們對面的人，說怎麼怎麼不來幫，20啊什麼的。基本上低端局都是很快一把。不過有時候我們這邊也有坑，所以一進去我就打字，代練，不送包贏，打團保護我。然後每次打團的時候他們幾個就圍著我，哈哈哈，真tm爽，別人都是4保ADC，我在的時候都是4保ap。

婕拉暗黑在低端局真的超屌。我用婕拉的時候，大面具，冰杖，鞋，法穿，帽子，還有一件要麼金身，要麼鬼書，要麼時光，不過低端局，我很少出防禦裝，金身，深淵，我都很少出，因為對面很菜，很難殺死我。玩婕拉，技能CD短，傷害高，爆發足，團控點控，能持續輸出，也能一套帶走。

玩婕拉暗黑我很喜歡蹲草叢，低端局對面很少買眼，都是一套帶走，所以我都叫婕拉草叢狙擊手。不過就是婕拉走路，真的很慢。其他都不錯。

說起代練英雄，其實並不絕對，完全看代練者的擅長英雄。我也有幾個專門打單子的朋友，有個專玩小丑的還有一個專玩傑斯的。不過其實他們打單子都很穩健，通常都是湊幾個單子一起，然後兩個人雙排一起。這樣勝率會高很多。

不過他們應該也算是個例，就我來說，我也不算代練吧，不過經常幫黃金白金的朋友打打晉級賽。在打這種局的時候，我通常都是打野主位，中單輔位。打野的話通常玩盲僧或者螳螂，偶爾看局勢會選男槍或者千珏。如果是中單位就拿魚人或者妖姬。很多人的映像裡，代練都是一己之力殺穿5人，其實並不是這樣。代練通常的思路很簡單，幫助一路會玩的隊友建立完全的優勢。就說我玩盲僧吧，通常F4開完直接會去抓中路，這時候對方几乎是毫無警惕的，所以每當我出現不殺人也得逼個閃現。然後回頭拿紅BUFF三狼，升到三級再來一次。這時候己方中單通常都是壓對面一級，就算對方打野前來2V2也是毫無勝算。然後自己刷完一波野回城補寄完繼續蹲中路。尤其在低端局，這時候的對方中單心態必定爆炸，十局有六七局掛機開噴的。以上並不是一種假想的完美情況，而是大多數情況必定成功，因為低端局的意識和心態都還很差，所以主幫一路一定是最好的選擇。

我也有諮詢過我的幾位代練好友，結果如出一轍，幾乎都是玩中野，玩上單和AD代練的也有，但簡直是少之又少，因為上單的侷限性，即使不停單殺，也很難幫助隊友建立優勢，除非你有自信一打五。而AD代練以前還是很風行的，但是最近兩年版本的不親和，AD代練幾乎是銷聲匿跡了，玩的6又怎樣，對面中單一套技能直接灌死你沒商量。

所以代練的所用的英雄並不是大家所想的亞索,VN，德萊文那樣一秀幾的，大多還是玩盲僧，妖姬，小魚人這種以節奏為主的英雄

一般要求代練都是一些段位比較低的玩家，誰都沒聽說過王者八百點去找別人代練上分的。那在低端局代練一般講究的是快速結束一局遊戲，代練遵循的也是：“時間就是金錢的原則”。所以選擇一些能帶節奏和能快速殺人的英雄是最好的，一起來看一下有沒有你喜歡的英雄也在其中。

傑斯

低端局中很少有玩家會玩傑斯，但是能給別人代練上分的都是高手，所以傑斯對他們來說也只是小菜一碟。傑斯是可以切換形態的英雄，這就決定了傑斯在前期會比其他英雄多一個技能，在前期的傷害要比其他英雄高。代練就利用這個特性，不斷地用傑斯單殺對方上單或中單，讓自己裝備快速成型。穿甲裝備成型後的傑斯，打對方完全就是碾瓜切菜一般，敵方沒有任何的反抗餘地，進而快速的結束這局遊戲。

蠻王

代練選蠻王的目的就非常簡單了，打爆你、拖死你。一些高階玩家玩蠻王是非常有心得的，怒氣控制的非常好。如果你遇代練的蠻王就會遇到以下的情況：你在線上被單殺然後蠻王單帶你也沒有任何的辦法，只能瑟瑟發抖的看著蠻王拆塔。

卡薩丁

卡薩丁拿到優勢後，滾起雪球能力是非常強的，代練就是喜歡這一類的英雄。卡薩丁如果選擇出女神之淚，藍耗就會非常的充足，大招就能夠無限的施放。卡薩丁的大招CD時間非常短這很有利於它的遊走，有了遊走能力就會對敵方造成擊殺。雪球就會越滾越大，直到壓垮敵方。