用料：

大棗

10粒

蓮子

10粒

花生仁

10克

淮山藥

20克

大米

100克

步驟 1

準備好食材。

步驟 2

將大棗洗乾淨去核。

步驟 3

將淮山藥洗乾淨去皮切小塊。

步驟 4

用開水將幹蓮子湯片刻，花生仁、大米用水洗乾淨，鍋加入適量水，將所有食材放入鍋中煮熟。

步驟 5

是不是很簡單？熟了，可以開吃啦哈！

小貼士

1、這菜譜的量可以按人數的多少新增哈！

2、將淮山藥去皮時，有過敏體質的小夥伴要帶手套哈！

先把花生蓮子洗盡，用冷水泡2小時。然後把水燒開倒入花生和蓮子煮半小時，再放米等米快開花再放山藥和紅棗，再煮5分鐘即可。