午睡後要不要洗臉，這個還是看個人的肌膚和外界情況來判斷。

洗臉一般是一天兩至三次，這要根據自己的膚質來決定的。

如果是油性面板，到了中午這個時段，面板上都會開始起油，所以午休後最好還是適當地清洗臉部。

如果是乾性面板，中午時間有些微油性在臉上是臉部的自然分泌，反而能適當保護肌膚，所以是可以不用清洗的。

如果所處環境比較複雜，例如在灰塵滿天飛的大街上行走，或是在類似工地等塵土比較多的地方工作，那麼中午洗臉就是必須的了。 但是，無論何種肌膚型別，洗臉的次數必不可過多，洗多了只會適得其反，破壞肌膚本身的保護層，一般洗完臉後都需要擦一些護膚品，尤其是乾性面板，原本就缺水易起皺，若是條件不允許，至少也要進行最基本的補水步驟。

對於化妝的人，如果不想再重化一次，洗臉的步驟可以省去，但可以適當地補一些水，即用噴霧型的小瓶子直接噴到臉上，然後用紙巾或化妝棉在臉上輕壓吸走油份，最後再稍稍補一次妝即可。