首先你要學會橫膈膜呼吸法，具體和你躺在床上時呼吸的感覺是一樣。吸氣是不可能吸到肚子裡的，還是吸到肺裡，吸氣時你摸肋骨的位置，附近一圈是頂起來。你躺在床上呼吸是就是這種感覺。然後練習吐氣，具體就是拿個小紙片，對小紙片吹氣。保持小紙片不動。這個是練習對氣息的控制能力。然後你唱歌的時候可以把手放在嘴邊看是不是有氣噴出。（一些閉口音是感覺不到的）一般只要你嗓子不用力都是在用氣息唱歌。而且嗓子和下巴千萬不能用力。後面還要練習丹田的力量，丹田大概在肚臍眼下方三個手指的接下來是找位置。你在唱歌的時候在需要加重或者高音的時候，不是嘴巴用力而是丹田用力。練習方法就是拿個紙片大概A4紙大小，要出氣的時候丹田用力把紙片吹高。然後慢慢讓紙片離你越來越遠。另外練腹肌對丹田的力量可以很好的提高。還有就是要找共鳴了，這個方面很難，如果沒有老師當面指導很難。具體，低音就是像牛叫，高音是哼鳴（可以發音yi，比較容易）。多聽聽歌對那些歌手的發聲位置學習。最好聽歐美唱將的。這3點做好唱歌就可以很好聽了。對於天賦好些的同學可以唱到a2,b2甚至hgh c。而這些聲音都是不虛不假的。至於混音這個不能急。在連混音之前要先練好假音。練假音之前要先練好真音，循序漸進。希望你可以越唱越好！

我沒學習過專業的唱歌技巧，不過我有7年播音學習和工作經歷，我覺得如果這時候感覺嗓子疼痛，很大可能是用嗓方式不對，我建議停下來，多休息一下，多睡覺，有助於嗓子的恢復，在此期間可以找專業老師請教一下，我建議不要長時間不正確用嗓。

喝點冰啤下去就可以了，冰可以短暫止痛，啤酒可以壯一下膽吧，使你不在乎自己的嗓子痛而透過點啤酒氣盡力唱出來。

簡單的說，歌唱時候嗓子疼痛是因為疲勞過度，需要休息。 不要聽信他們說的喝冰啤酒 飲料什麼的，最好的辦法是先休息15-30分鐘 然後再喝半杯溫水，可以有效緩解疼痛。用嗓之後半小時內不要吃喝，否則會造成嗓子更加疲勞得不到休息。

1、嗓子疲勞過度

2、嗓子發炎了

3、沒掌握好方法

究於這些原因可以先停一停，讓嗓子休息一下，如果是扁桃體發炎了，先吃點藥，唱歌最重要的要掌握好方法，什麼是方法，流行歌一般唱歌分為開口和閉口2種發聲方法，通俗點講就是打哈欠的方式，專業的歌手有的是胸腔共鳴，有的是頭腔共鳴。做什麼事都要掌握方法，這樣才能事半功倍，如果用嗓門一直喊就算是再好的嗓子也吃不消

唱歌時候嗓子痛，主要是你唱歌時候沒用上氣息，你感覺嗓子緊，擠著嗓子在唱，氣息沒沉下去。

唱歌必須用氣息的支援來歌唱，你若用不上氣息更是擠著嗓子，伸脖子，喉結高位置硬唱，肯定嗓子會痛，這樣會傷害嗓子呢！

若出現嗓子痛的情況可以用胖大海，羅漢果泡水喝，含服金嗓子片，你養一下嗓子，休唱一段時間就好了！