有氧呼吸：

第一階段：C₆H₁₂O₆→2丙酮酸＋2ATP＋4［H］（在細胞質中）

1摩爾葡萄糖在酶的催化下分解為2摩爾丙酮酸和4摩爾[H]，並釋放少量能量（部分以熱能的形式散失，部分用於合成2ATP），場所為細胞質基質。

2

有氧呼吸：

第二階段：丙酮酸＋6H₂O→6CO₂＋20［H］＋2ATP（線粒體基質中）

2摩爾丙酮酸和6摩爾水在酶的催化下生成6摩爾二氧化碳和20摩爾[H]，並釋放少量能量（部分以熱能的形式散失，部分用於合成2ATP），場所為線粒體基質。

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有氧呼吸：

第三階段：24［H］＋6O₂→12H₂O＋34ATP（線粒體內膜中）

24摩爾[H和6摩爾氧氣在酶的催化下生成水，並釋放大量能量（部分以熱能的形式散失，部分用於合成34ATP），場所為線粒體內膜。