我首先發表一下我的經歷。不建議補水面膜天天敷，首先是沒有這個必要，不是大幹皮和大油皮，不要總是這樣。

另外，補水面膜裡面總歸不是純植物的，總歸會有一些新增劑，對面板不可能是百分百的好。

還有，總是敷的話，面板會有一種依賴性，我有一陣子也是天天敷，一天不敷，第二天就會起皮，而且總是覺得面板越來越幹。

不過說起來，每個人的面板都是不同的，只能統歸成大類，不可能是一模一樣的。像樓主這樣，天天敷面板會變好，或許也是一種保養面板的方法。

面膜天天敷,面板越敷越脆弱

國家一級營養師徐明磊

說起敷面膜，貌似都成了美女們每天必做的事情，作為面膜的忠實擁護者，每天晚上睡覺之前附上一貼面膜，聽著舒緩的音樂，想象著敷完面膜之後面板更白更嫩更加水靈靈的.....可是，現實中我們會發現，這樣做的後果是面板變得越來越敏感脆弱。這是為什麼呢？打一個比方，好比我們吃飯一樣，天天頓頓吃好的，了我們就會感覺到膩，也就吃不下去了，面板也是如此，天天敷反而刺激面板造成營養過剩，但真正改善肌膚乾燥還要依靠保溼精華和晚霜。

其次，面膜過於頻繁使用會讓肌膚變得暗沉和失去防護能力，高強度的敷面膜會降低面板的自我調節能力,很容易變得脆弱、敏感, 的環境稍微有所改變，就會出現過敏的問題。

因此，建議大家：普通的美白、保溼面膜大概一週敷2～3次即可，藥妝類的面膜一週1～2次最佳,這樣既能保證肌膚健康,又能起到最大的靚膚功效。

我覺得可以天天敷水膜 而且我是早晚洗完臉護膚前敷水膜 。即時補水效果很好，後續跟上護膚品感覺面板水噹噹

水膜用的化妝水用最普通最便宜的就好，畢竟天天敷還是挺浪費的，推介薏仁水之類的。長期堅持確實像美容院給我護膚老師說的毛孔變小了，而且很容易上妝，不會浮粉。

面膜的話功效強的營養豐富的一週敷兩次左右 普通補補水的保溼面膜可以天天敷。比如skii的前男友面膜我就是一個星期用一次，並且配合儀器yaman，促進面膜的精華液更好的吸收。

秋冬季節還有換季敏感面板乾燥我也會天天敷保溼面膜，每年雙十一囤很多便宜的比如insfree，佰草集，百雀羚等等，天天敷補水讓換季乾燥的面板不太敏感，這類保溼面膜肯定比水膜更保溼一些，應對秋冬換季等乾燥季節