紅棗枸杞花生粥的做法：
一、用料
大米200g、花生50克、棗（鮮）5顆、枸杞10克
二、做法
1、大米,紅棗,枸杞 花生淘洗乾淨.
2、加適量水放進電壓力鍋.
3、定時,比煮粥時間長點,這樣能充分煮爛花生.
4、時間到後開啟盛出就可以了.
三、營養價值
常吃枸杞可以起到美白養顏的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
紅棗枸杞花生粥的做法：
一、用料
大米200g、花生50克、棗（鮮）5顆、枸杞10克
二、做法
1、大米,紅棗,枸杞 花生淘洗乾淨.
2、加適量水放進電壓力鍋.
3、定時,比煮粥時間長點,這樣能充分煮爛花生.
4、時間到後開啟盛出就可以了.
三、營養價值
常吃枸杞可以起到美白養顏的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。