中藥泡腳的時間不宜過長泡腳要避開飯前、飯後半小時內，因為這段期間會影響各個器官的血液供應，造成胃腸消化吸收功能減弱。保健養生足浴以20～30分鐘為宜，防病治病足浴則以45分鐘左右為宜；中老年人足浴時間可以稍長一些，但是也要適可而止；有出汗多、口乾的情況時，須立即停止泡腳。每個人對溫度的耐受程度不同，所以足浴的水溫因人而異，一般在38℃～45℃為宜。足浴開始時溫度稍低，逐漸加水升溫至45℃，但一般不宜再超過這個溫度。中藥泡腳的腳盆選擇有講究既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。泡腳的容器最好選擇桶或較深的盆，以厚度在1.5～2釐米的木桶為最佳。有一定厚度的木製桶散熱較慢，利於藥液保溫。另外，建議水的高度以淹沒雙腳和踝關節為度。中藥材的使用次數不宜過頻不少人覺得中藥比較貴，煲一兩次就丟垃圾桶太浪費，所以他們會把中藥翻煲多次，其實這樣的做法是浪費時間而已。足浴的中藥最多可用兩天，早晚各1次。次數多了，會失去藥效。