回覆列表
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1 # 同同1765
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2 # 自在鋼筆iO
覺人到七十左右散散步比較好，至於走多少步，看各人的身體狀況而定，不要免強，適當即可。
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3 # 丶初灬心丶
目前來說，不管年齡有多大，每天最少要走1萬步快慢無所謂。
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4 # 皮卡丘的帝國
如果身體比較健康的話走半個多小時就可以，如果身體不太好的走兩三千步也可。
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5 # 呂凡6
這得根據自己的身體情況而定！適當的能走多少就走多少步。
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6 # 漁舟唱晚64476702
沒有具體的步數規定，完全依據自己的身體狀況，以不累為準。
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7 # 春來江水126
因人而異吧！有些人七十多歲了，還健步如飛，有些人過了七十就老態龍鍾了啊！
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8 # 浦江
自己認為走多少步不累就合適，年紀大了不能太累，貴在堅持
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9 # 老五144440266
跟椐自身情況，定走爭少合適
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10 # SjY孫女士
我走五千步感覺不錯很輕鬆！
健康的老人走半小時就可以了，