我也這樣了，我今天還和同事說，我怎麼啦？對什麼都沒興趣，就願意躺著，不願意運動，也不願意湊人，抑鬱？還是更年期？

很簡單，就是看你無慾無求之後依然還痛苦啵？這就是判斷的標準。我最近幾年也是無慾無求，成天大門不出，二門不邁，但我不僅不難過，反而還如魚得水，那我肯定就不是抑鬱症噻！抑鬱症患者呀！那是怎麼做都不開心，可以說把真金白銀放在他們面前，他們也是如坐針氈、痛苦萬分，因為他們生了病唄！一種情緒病，得去正規醫院去治療。

人都會有這種提不起精神的時期，我身邊的朋友經常和我提起，偶爾對什麼都不感興趣等等。我們先來看看什麼是抑鬱症。

抑鬱症分為輕度、中度和重度。輕度抑鬱症患者的言談、舉止和儀表無異常，但內心痛苦悲觀、自卑消極；社會功能下降；睡眠障礙；意識清晰、心境低落。若無原因地持續2周以上，甚至數月不見好轉，常視為輕度抑鬱症最典型的症狀。中度抑鬱症：理性憂鬱情緒、精神運動性阻滯、抑鬱性認知；腦功能遲焦慮；頑固性睡眠障礙。重度抑鬱症：妄想、幻覺，有明顯的自殺言行。

最簡單的的：可以用《SDS抑鬱自評量表》自測一下。根據打分情況，區別是否輕度抑鬱。也可以看心理諮詢師，進行諮詢。