養生只能讓你在正常情況下多活幾年，若是運氣不好一旦遇上在那個時代無解的病症，你再會養生也沒用。

現代醫學發現了青黴素等抗生素，醫治了肺炎，肺結核等病症。青黴素還可以運用到很多其他地方，用以殺菌阻止傷口感染，拯救了許多生命。在沒有抗生素的年代一旦得了這種病那是必死無疑的。

現代醫學對於微生物的瞭解可以幫助我們更好地應對一些突發的病症，公共衛生的發展和人們對於個人衛生的注意。加上生產力提升物質豐富使得現代人的平均壽命高於古人。

現代人長壽主要因為以下幾點：

醫療技術提升了

在人的一生中，從未患過病、無疾而終幾乎是不可能的。隨著社會的進步，科技的迅速發展，高水平的醫學研究、高科技的診療手段和更多療效好的藥品使得傳染性疾病

和其他疾病的發病率大大降低，治療效果大大提高，有些曾經在全球肆虐的傳染病已經被消滅，一些慢性病逐步得到了規範化的診治，極大地改善了預後。經濟的增長帶來的教育水平的提高、健康意識的增強以及醫學的發展是民眾健康指數普遍提高的重要因素，人們普遍接受了預防為主，有病早發現、早治療的理念。這些是讓現代人壽命越來越長的重要原因。

營養好了，飲食合理了

人體抵抗疾病、從事各項活動，需要豐富的營養物質。到了老年，衰老的機體更需要優質蛋白質。保證營養物質的攝入，關注合理、平衡的營養，這些都為人的健康長壽加分。

熱愛社會活動和健身運動

日本對百歲老人的興趣和愛好的調查顯示，約有81%的人在青壯年時期就喜歡參加社會活動和文化體育、娛樂活動。這些活動可以推遲和延緩腦細胞的衰老。

X染色體攜帶免疫功能基因

人口統計資料幾乎一致地顯示，女性比男性壽命長大約5~6歲。遺傳學研究發現，女性有生理學的免疫優勢。男性的性染色體由一條X染色體和一條Y染色體組成，女性由兩條X染色體組成，人體免疫功能基因就存在於X染色體內，因此，女性具有雙倍於男性的免疫功能，所以抗病能力強。

性格開朗精神愉快

有學者對長壽老人進行調查時發現，長壽者大都性格開朗、心胸開闊、精神愉快、性情文靜、情緒樂觀。性格與某些疾病的發生發展確實相關，具有A型性格的人爽快利落，工作節奏快，效率高，但容易急躁冒進，這種性格的人，患冠心病者較多，患癌症者較少；B型性格的人，溫和平靜，工作慢條斯理，愛苦思冥想，這類性格特徵的人，容易遭受精神創傷，常有情緒壓抑、悲觀、消極、多疑等異常心理(YIqig.cN)。

生存環境好

山區的氣溫、溼度、氣壓、Sunny、大氣、水文、地理等特點有利於人的健康長壽。有些科學家發現，在某些山區、農村的空氣中，有對長壽有益的陰離子。還有人認為，某些地區的水與食物中的化學成分有利於長壽。

空氣汙染帶來心血管疾病

2007年美國哈佛公共衛生學院進行了一項研究，檢測了街上的空氣汙染物，包括PM2.5和PM10顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧。研究發現，在各種空氣汙染物中，PM2.5的水平與心血管疾病相關性最強。研究者發現，空氣中PM2.5水平每升高10μg/m3，研究物件的心血管病發病危險就會增加24%，因此造成的死亡危險也會增加76%。業已證實，PM10、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳和臭氧等空氣汙染物也均不同程度地增加心腦血管事件的發生。

不潔飲用水會造成多臟器損害

水汙染主要來自工業廢水、生活汙水、農業廢水等。水汙染是由人類活動引起的。水汙染包括病原體汙染、放射性汙染、有毒化學物質汙染等。水汙染可以造成肝、腎、神經系統等多臟器系統損害，還會帶來鉛、汞、鎘、砷、氰等急慢性中毒。

不合格食物可導致中毒性疾病

現在的食品安全問題主要有食品腐敗變質造成的致病微生物和化學性汙染物質含量超標，非法或超量使用食品新增劑，非法使用或新增非食用物質，蔬菜水果的農藥殘留等。長期或大量吃進不合格食物，可引起感染性或中毒性疾病，可導致肝腎功能障礙、造血系統損害等食源性疾病。

人的健康、壽命是受很多錯綜複雜的因素影響的，任何單一因素，難以成為決定性的因素，因此，應該從綜合、理性的角度來看待健康長壽的有利因素和不利因素。