回覆列表
-
1 # 灝森閆先生
-
2 # 燕兒
親,你好,我兒子是晚上9:30或是10:00睡覺,早上6:00或是6:15起床,最多九個小時!其實讓孩子養成早睡早起的習慣,天氣好了,還可以出去鍛鍊身體
-
3 # 呂品有五口
小學娃雖小,但壓力不小於大學娃。對於小學生而言,正是長身體的時候,睡眠肯定要保證。但是,卻因為學習等方面原因,造成睡眠時間不足。
比如,日常作業,興趣愛好,會在家中“擠佔”休息時間,讓孩子睡覺時間推遲。另外,早晨的早起,也縮短了睡眠時間。
但睡眠時間不足,也會有其他的原因。如:
——孩子做事情還沒養成良好習慣,做事拖沓,一小時能做完的卻延遲至兩個小時;
——家人晚上習慣晚睡,直接也讓孩子養成習慣。晚上因看手機、電視、平板等,晚睡。
還有很多原因。但有許多孩子的睡眠是能夠保證的,如果你的孩子睡眠不足,請從孩子、家長等方面找找原因。
沒有呀,一般情況都是九點鐘睡覺,有時候做作業墨跡了,要到十點鐘才能睡,我家離學校有十分鐘的距離,早晨可以六點半起床,這樣算下來睡眠時間最多才九個半小時。