人生潮起潮落，任何人都會遇到不順心的事情，都有需要安慰的時候，有些人嘴上說著不要安慰，實際上他們才是最需要安慰的。 1.要傾聽對方的苦惱。由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。

2.安慰人,聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的

腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音,不要追問事情的前因後果,也不要急於做判斷,要...

3.要接納對方的世界:安慰人最大的障礙,常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱...

一、表明來意，緩解情緒。安慰一個人，最好是到對方身邊，真誠的表明來意，方便的話，擁抱一下對方或者輕輕的拍對方的肩膀幾下，緩解一下對方的不良情緒。

二、耐心傾聽，瞭解現狀。耐心地聽對方講述，才能真正瞭解對方的現狀，明確對方悲傷、難過、憂慮等情緒的根源，找到安慰的突破口。

　　三、勸導鼓勵，激發信心。有時候還真的是“當局者迷，旁觀者清”，當事人往往會把某件事情、某份情感看得很重，實則如辛棄疾所言“嘆人生，不如意事，十常八九”，何況有些事是客觀事物發展的結果，誰都無法改變得了的。人生，該放下的還需要放下，才能繼續前行。昨天已回不去，明天該來時候會來，一個人能做的就是做好自己、珍惜現在、過好現在。

　　四、尋求方法，出謀劃策。如果對方存在一些客觀上的困難和問題，可以幫助尋找解決的辦法，畢竟一個人考慮問題有時候是很不全面的，對方想不著的你可能會想得著。

　　五、時常聯絡，心靈陪伴。一個人想要走出困境、走出陰影、走出悲傷，不會是一兩天的事，而是需要一段時間。你的時常聯絡，對方會感到很溫暖。

沒有好方法，靜靜的聽，分析一下，站在他的角度考慮一下，說些同理的話！最後會跟他說，能來到世間，已經是最大的運氣，能從媽媽的肚子裡成為一個活脫脫的人類，比中個十億美元的大獎還要難！我自己就這樣孑安慰自己的，一下子就能開心起來！。想象自已是那個坐著馬車的灰姑娘，有馬車坐也不錯，哈哈

支援，鼓勵，關心，生病的時候人最脆弱 ，能給予照顧更是最大的溫暖。

需要溫暖也是就是缺乏愛，需要獲得愛，給予愛最好的表達方式是陪伴，陪伴是最長情的告白，是讓人有安全感的最好的方式。