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1 # 溫暖系吃穿
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2 # 使用者68839978
現在似乎大家聚在一起都會喝酒公司聚餐朋友聚會都會喝點但是小酌怡情 酒多傷身特別是應酬的時候不喝不好意思喝的多又傷身體如果想要減少酒精對自身的傷害可以在下酒菜上稍微注意一下在喝酒之前喝點奶類和豆漿等蛋白質飲料這樣在胃酸的環境蛋白質會變成凝乳這樣就會把消化的時間延長還可以稀釋酒精延緩酒精在體內的吸收速度喝酒之前喝點這類的東西可以對胃粘膜有一定的保護作用在喝酒的過程中選擇一些澱粉含量比較高的主食這類主食中的水化合物含量相對來說比較的高可以在胃裡生成葡萄糖醛酸起到解毒的作用
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3 # 營養海賊團
【2018-02-04 文字： 617 副船長】
哈哈，當然是不喝酒絕對不可能醉。但往往是有些場合不喝酒是不可能的。尤其是在春節前後，各種聚會接踵而來，逃是逃不過去的。所以呢，這裡給你幾點小建議：
一、赴宴之前先吃兩口主食類食物，哪怕是一口麵包，一塊餅乾。
這類食物對酒精有吸附作用，減少酒精對胃腸的損傷和吸收。
二、赴宴之前可以先吃一兩片B族維生素B族維生素可以幫助三大產生營養素的消化和吸收，同樣對酒精也有作用。
三、赴宴之前多喝水，可以起到稀釋酒精，加快酒精的排放作用。
四、酒桌上多說話，多幹活。
多說話、多幹活（幫人夾菜、轉桌等），提高自己的興奮點，一個高度興奮的身體是需要能量的幫助的，而酒精在身體中會優先代謝，當然你若有特殊才藝那更好，可以利用出節目講笑話的時間來減少飲酒的次數。
五、多上廁所是逃避喝酒的理所當然的方式，借顧打電話也不錯。（不過後者被罰的可能性有點大。）
六、儘量選擇低度酒
酒精含量越少對身體傷害越小。如葡萄酒、啤酒就好於白酒，而低度白酒要好於高度白酒。
七、在酒桌上可以優先選擇富含碳水的食物，如主食、薯類等。
八、在酒桌上可以優先選擇蔬菜水果等富含膳食纖維的食物食用，膳食纖維具有代謝毒素、延長食物在胃中存留時間，這樣可以一點點釋放酒精，避免酒精的快速吸收傷害肝臟。
九、實在都逃不掉，又遇到忒能喝酒的人，可以一口把酒喝下，裝醉趴下（哈哈，不到萬不得已不要用）
十，開宴前講幾個醉酒的故事，提倡文明飲酒。
十一，開車赴宴，開車不飲酒，飲酒不開車，這也是很好的躲避飲酒的方式。
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4 # 酒類知識共享
要宣告一下：不論處於什麼場合，聚會、酒局或者其它場所，都包含在內，不提倡喝醉，因為只要喝醉，肯定要加重肝臟解酒的壓力，每個人的肝臟能夠分解酒精的功能是一定的，不可以超過肝臟解酒的承受範圍，畢竟喝酒是為了更好的享受生活，不能因為喝醉酒影響到健康，所以只有適量喝酒才不容易醉，提倡健康喝酒模式，杜絕拼酒。
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5 # 使用者9681030754412
每當喝酒前就先吃點油膩的食物，喝完後再吃點油水多的菜或者主食
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6 # 孤桐秋雨
我開車拉著我90多歲的母親，參加外甥的婚禮，北方有規矩，婚宴上屬舅舅最大，所以我姐夫特意請來兩位局長陪我喝酒，陪同的還有交管局我兒時的同學。我和他們打招呼因為開車不喝酒，為了老母親的安全也不能喝酒。無論你怎麼解釋都無效，這酒非喝不可。我沒有辦法只好假喝，把酒吐到茶杯裡，服務員很有眼力，及時給我更換倒水。這天我大概最少浪費了一瓶高度茅臺酒，也是我唯一一次假喝酒，最後兩個局長都爬在酒桌上睡著了，我開車拉著母親安全離去，因為也一滴酒也沒有嚥下去。畢竟我們是受過高等教育的，不能無視交通法規！
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7 # 小白聊事
先喝些牛奶，再吃點主食之類，麵湯再喝酒，儘可能慢慢喝，過程中多吃菜，喝湯，千萬不要吃藥物之類，影響身體，喝完酒後，可以到家吃些水果，喝點花茶
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8 # Tulip0279
別人喝一杯我喝一口（正經臉：喝酒前要吃東西，空腹喝酒對胃粘膜傷害很大，喝酒時多喝水有利於酒精稀釋，不能混著喝各種品類的就否則酒勁很大啊）喝酒之後再來杯蜂蜜水可以一定程度上緩解酒精的影響
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9 # 王子愛剪輯1端
領導開車去的情況下你最不容易醉了。
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10 # 遼a姑娘瀋陽造
喝酒前喝點酸奶保護胃，然後吃點東西墊墊胃，一邊吃東西一邊喝酒不會醉，喝度數相對低的
回覆列表
又到年底啦，應酬最多的季節，喝酒尷尬症又要發作啦。各種聚會、酒局，酒精考驗的季節，酒怎麼喝不容易醉呢，以下方法供參考：
1.不空腹喝酒，大家都知道的，具體吃什麼好呢，順序依次是：碳水化合物：麵食、米飯、粥、麵包、饅頭等；
富含植物纖維、果膠、維生素B族的：南瓜、燕麥、玉米、堅果等；
富含蛋白質的食物，酸奶比牛奶更好；
喝酒前適當1、2小塊肥肉，但不要不要太多，整個飯局，吃肥肉也不要太多，因為脂肪會增加消化負擔，於是也影響對酒精的消化和代謝。喝酒的時候，酒精的刺激，會讓人不能的增加對肉食的欲求，所以要小心。
2.不喝帶“氣泡”的飲料。起泡酒、啤酒、可樂、雪碧、蘇打水……這些裡面的“氣泡”絕大部分是二氧化碳氣體，它是酒精的加速器，會更快的突破內粘膜進入血管、從胃部更快進入小腸，加快人體對酒精的吸收，讓你最的更快；
3.不喝“亂酒”。酒別喝雜了，如果桌子有幾類酒，主要喝一款，氣體類的，能免就免吧。最好是避開白酒，度數太高了。
4.多喝一點水，水要溫的，以稀釋酒精的濃度，太熱太涼對胃都不好。
二．其實，不醉的最好方法是“不喝”，不端杯誰都沒辦法讓你醉。其實交情真不是喝酒喝來的，尤其那種患難見真情的交情；
向領導表忠心也不是多陪酒陪出來的，把事兒做好才是王道，如果領導更看重酒量而不看重能力，那有能力的你此處不留爺自有留爺處，說拜拜吧；
拉業務，服務好、價格價效比好才是立足市場的長久之本吧；若這公司的業務靠陪酒搞關係而來，你得多多考慮，這公司值不值得久呆，為之付出寶貴的時間精力歲月了。