這種情況考慮與肝脾不和，肝鬱和胃腸氣滯等問題有關。由於胃動力不足，導致的消化不良，胃腸脹氣情況。 這種情況建議看中醫吃中藥調理一下，服用歸脾丸調理，加上嗎丁啉促進胃動力，平時注意飲食清淡易消化，不宜多吃土豆，豆製品等易脹氣的食物，另外可以多按壓足三里穴或者飯後摩腹半小時促進胃腸蠕動，就會好的，祝你健康。 來自：尋醫助手

減肥啊？不是你這減法啊！你自己不是回答了嗎？長期沒吃蔬菜水果，連續幾天都沒吃晚飯。長期不吃蔬菜水果，維生素和纖維攝取不足。腹脹、便秘。連續幾天都沒吃晚飯，胃腸功能紊亂，消化不良、腹脹、便秘。晚上可以吃點蔬菜粥啊！稀粥煮好，關火。調點點鹽和胡椒，青菜葉切碎，丟進去攪拌一下，吃的時候澆點麻油。