吃麵食、吃溫性的水果。米飯是酸性的，面經過發酵更養胃。不要吃湯泡飯，因為飯泡軟了人下意識咀嚼的次數會減少不利於消化。（細嚼慢嚥）
如果胃動力不足（消化不好 飽漲）可以少食多餐、餓的時候吃口味淡的麵包或者饅頭，建議家裡常備一些蘇打餅乾，鹼性有助於中和胃酸，餓了來一小袋非常管用！
如果有胃炎請禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的東西、胃炎的人喝熱水也會胃疼的，只喝溫水。奶製品儘量喝溫水沖泡的奶粉，一次別喝太多。
列舉一些比較對胃很友好的食物:
西藍花（對幽門螺旋桿菌陽性的朋友有奇效）
新鮮蔬果 南瓜 芋頭 山藥 胡蘿蔔 小米 麵條 饅頭 麵包 包子 蝦 魚 豆製品 等高纖維高蛋白低脂食物，這些均需要清淡烹飪 ，每種食物都不要吃的過多、過飽。（尤其高澱粉食物比如芋頭）
按時吃飯（尤其早飯），最後祝大家早點把胃養好！
吃麵食、吃溫性的水果。米飯是酸性的，面經過發酵更養胃。不要吃湯泡飯，因為飯泡軟了人下意識咀嚼的次數會減少不利於消化。（細嚼慢嚥）
如果胃動力不足（消化不好 飽漲）可以少食多餐、餓的時候吃口味淡的麵包或者饅頭，建議家裡常備一些蘇打餅乾，鹼性有助於中和胃酸，餓了來一小袋非常管用！
如果有胃炎請禁酒水、忌生冷、忌辛辣、忌甜食、忌酸性食品、忌一切味道重的東西、胃炎的人喝熱水也會胃疼的，只喝溫水。奶製品儘量喝溫水沖泡的奶粉，一次別喝太多。
列舉一些比較對胃很友好的食物:
西藍花（對幽門螺旋桿菌陽性的朋友有奇效）
新鮮蔬果 南瓜 芋頭 山藥 胡蘿蔔 小米 麵條 饅頭 麵包 包子 蝦 魚 豆製品 等高纖維高蛋白低脂食物，這些均需要清淡烹飪 ，每種食物都不要吃的過多、過飽。（尤其高澱粉食物比如芋頭）
按時吃飯（尤其早飯），最後祝大家早點把胃養好！