習慣了就好！總有好轉的，不要灰心

啥都戒了，那就直接出家上山當和尚去了。啥事也不用管了！

這種事情很難說的清楚，人來世上本不容易，如果什麼都戒了還有啥意思，修的是有一種心境、心性。

都戒掉了就是無我境界了！恐慌焦慮抑鬱您就鍛鍊鍛鍊自己的身體吧！因為那是屬於自己的！

戒食物。此戒堅持，困難全無。

啥戒了都不管用，每天的開支是固定的。除了已經做到的，還應該多轉轉、看看、聽聽……想想自己有什麼就業優勢和技能,排除困難得采取哪些措施、吃多大的苦，必要的時候拋過面子和臉皮做正當的營生，雖不體面但至少能活著，東山再起只需時日。

真傻！地下一躺，愛咋咋。你咋那麼多事啊，還是沒想明白人是啥？人生是啥？活著為了啥？想明白了就啥也不是事！

若是短期減輕焦慮的痛苦，學習一下漸進式肌肉放鬆等放鬆技能；若想根本解決，那麼你這困難是什麼？能解決不？困難若不能解決後果是什麼？後果你能承受不？不能承受的話會怎麼樣？一般情況下，沒有什麼後果會比生死重要，改變認知結構至關重要。

想想宇宙有多大，地球在浩瀚宇宙中只是一粒塵埃，只要地球還在轉，就好好活著，破繭成蝶，從頭開始又咋滴！

戒什麼也別戒色，現在都可以生三胎了？多生倆，陪你戒這戒那，不悶的慌，