回覆列表
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1 # 懷揣夢想的一片淨土
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2 # 完美春風RJ
習慣而已
有人不到半夜十二點 不睡覺了 也是習慣。
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3 # 兵王於大山深處
這個睡眠習慣和時間沒什麼好奇，習慣了對一些事情不好奇就自然了。生活要規律。俗話說得好：早睡早起身體好！
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4 # 老郭寶
早睡的習慣是過去工作養成的。開出租車近十年。每天早晨6點出車。不管冬天夏天。頭天晚上晚飯後，就的睡覺了。
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5 # 煙火布衣
十公里越野跑你去跑一圈試試
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6 # 沉默是金條
因為要起早工作的人就睡覺早，時間久了就習慣了。
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7 # 齊咯隆咚鏘1964
閉眼，深呼吸，大腦停止思維。
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8 # 退休工程
大部分是習慣形成，中老年人佔多數。因為過去上班一般早晨八點一定要到單位，早一點的七點半（不包括早班），再說大部分家務要做。下了班就做務，業餘活動除了單位組織學習屬於自己的時間己經很少很少。一天下來，精疲力盡，還是爭取上點睡覺。明天最遲也得六點半起床趕路上班，怎麼能不早睡呢！
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9 # 匯侃
“早睡早起身體好”，睡得早起得早，“一日之計在於晨”，古人非常重視早起，認為這是勤的好習慣，能早起的人，精神充沛，可以良好的精神狀態，做好當天的事。清代名臣曾國藩就非常重視早起，他領導下的湘軍，在天亮以前，就要起床下操，對賴床不起的部下，他是嚴懲不貸的。要早起，就需早睡，一個小小的生活習慣，反映了不同人們的處世態度，現在有些人，晚不睡，早不起，陰陽顛倒，倒覺得睡得早的人為奇物了。其實也就是，人各有志，習慣不同罷了！
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10 # 一葉知秋219
父母是農民，他們一輩子過著日出而作日入而息的日子，小時候的我也是這樣過的。上世紀八十年代末，電視機走進了尋常百姓家，雖然上班養育孩子們好辛苦，但每晚還是會看一會電視等著遲歸的老公。後來孩子們一個個翅膀硬了都飛遠了，自己也退休了，空閒時間多了，每晚不到十點不上床，而且必須刷一會網頁或者抖音，漸漸地已經習慣十一點左右睡覺。年齡大了瞌睡也少了很多呢。所以每晚八點睡覺除了小時候，幾十年基本上是沒有的
不難呀！我就八點之前睡覺咯！