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1 # 雁城布衣
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2 # 廣東蓮姐
看怎麼吃，如果是做菜吃我喜歡吃南瓜
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3 # 湘食湘味
瓜果蔬菜。營養均衡合理飲食.不挑食.偏食.厭食。養成良好的飲食。
簡單的瓜果.蔬菜透過烹調.搭配.雕刻.拼盤。造型更具形態.色香味俱全。
對於瓜類有各種不同加工和吃法.使其營養.食療.養生.解暑.減肥.美容.等作用充分體現。
1。冬瓜糖。冬瓜茶.冬瓜飲品.冬瓜菜品。
冬瓜燉排骨.海米冬瓜.紅燒冬瓜.等。
2。南瓜糖。南瓜餅.南瓜做菜.水晶南瓜.南瓜盅.紅燒南瓜.水煮南瓜。
4。黃瓜汁.拍黃瓜.黃瓜沾醬.黃瓜皮旦湯.黃瓜炒肉。
合理利用.營養豐富！
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4 # 北方食堂Murano小煮
冬瓜什錦湯
製作方法：
冬瓜去皮切厚片備用用。竹筍切片，火腿切粗絲，鵪鶉蛋煮熟去皮，金針菇拆散備用。起鍋燒水放入瑤柱煮開，撇去浮沫，放入金針菇，竹筍片，火腿絲煮開撇去浮沫。最後放入冬瓜片，鵪鶉蛋煮至冬瓜成熟，放入鹽、胡椒粉調味，散上香蔥香油即可享用。冬瓜什錦湯鹹鮮美味，清淡營養！
南瓜豆沙包
製作方法：
南瓜切片上鍋蒸熟，搗成泥備用。將南瓜泥冷卻到35度左右加酵母，糖，麵粉，合成發酵麵糰備用。將紅豆沙餡分成20克左右一個餡芯。將餳發好的南瓜發酵麵糰，分成30克大小的面劑，擀成中間厚邊緣薄的麵皮。用擀好的麵皮包入豆沙餡整形，二次餳發。水開上鍋蒸制15分鐘（從上氣開始計時），關火燜5分鐘即可出鍋。南瓜豆沙包外皮色澤金黃，內芯柔軟甜蜜！
製作方法：
蓑衣黃瓜
製作方法：
將黃瓜洗淨去除頭尾，切成蓑衣刀備用。將切好的黃瓜用鹽做一個全身按摩，醃製二小時，剎出水份。將醃好的黃瓜，攥去水份，放入無水無油的碗內，放入人我家的密制料汁、醋、糖、辣椒油翻拌均勻，放入冰箱冷藏醃製一晚食用最佳。蓑衣黃瓜鹹鮮酸辣甜，夏季爽口開胃的小菜，再來點小酒，這幸福的小生活無比美好！
以上是四大美瓜的製作，至於哪個好吃你自選吧，各有各的味！
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5 # 好吃山妹兒
仁者見仁智者見智。
你喜歡吃哪個，哪個就好吃。
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6 # 三胎寶媽小娟
大家好，我是寶媽小娟。
四大瓜都好吃，冬瓜就做冬瓜湯，冬瓜糖，炒冬瓜。
南瓜就做南瓜餅，南瓜粥，南瓜飯，南瓜湯。
黃瓜就雞蛋黃瓜湯，肉片炒黃瓜，涼拌黃瓜，黃瓜汁。
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7 # 湘菜館館長
四大美瓜，東瓜，南瓜，西瓜，黃瓜，到底誰最好吃呢？這個問題很好解決，看看我們對他的消耗量就知道了，好吃的一定吃的多，消耗的多。一，第一當然是西瓜了。你看看滿大街的西瓜，都哪裡去了？被我們吃了的唄。 許多小販，推一輛板車西瓜，大街小巷到處叫賣。還有哪種瓜能有這種盛況？好吃的一定是拿起來就能吃的，不用加工就好吃。雖然西瓜幼崽不能直接開吃，但做菜也不錯。西瓜皮也可以做菜。所以西瓜排在第一應該沒有什麼意見。第二，應該算黃瓜。首先黃瓜不用加工，拿起來就可以生吃，而且連皮都可以吃掉，如果不好吃，這兩點又怎麼能做的到呢？經過加工，黃瓜又是餐桌上最常見的一道美食。這一點連西瓜都比不上，只不過其消耗量遠不如西瓜，所以只能屈居第二，要是其消耗量能夠沾到西瓜的1/4，讓他排第一也當之無愧。三，單從消耗量來講，這南瓜冬瓜其實也難分高下。兩個都需去皮，都需要加工才好吃，從小到大兩個都能吃。因為南瓜不僅可以做菜，而且可以加工成更多的食品，比如南瓜餅，南瓜窩窩頭，糕點等等。所以南瓜比冬瓜勉強略勝一籌，排老三。四，和南瓜一樣，冬瓜也是需要加工才能下的去口的，也要去皮才好吃。跟南瓜比起來，南瓜幼崽不用去皮。單從做菜來講，冬瓜可能更下飯，吃得也更多。單從餐桌上比，冬瓜可能勝過南瓜，但餐桌以外，冬瓜就被南瓜遠遠的甩下了。所以只能勉強屈居第二。一個瓜瓜好不好吃？公說公有理，婆說婆有理，難下定論。但我們從消耗量來分析， 好吃的一定吃的多。中吃的方法上來分析，好吃的一定拿起來就能吃，不用加工。所以經過充分考量，暫且對他們四個做出以上排名。如有異議，歡迎大家討論！
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8 # 萌萌的愛2018
這四個瓜裡面除了西瓜是水果，其他三個都是蔬菜，先說說蔬菜瓜，南瓜可以做很多美食，可以做成肉沫蒸南瓜，西式的南瓜麵包，中式的南瓜餅，南瓜牛奶羹，南瓜小米粥，南瓜饅頭，南瓜很適合糖尿病的人來食用，因為南瓜含糖不影響病人的糖份升高，對糖尿病控制糖份有幫助，而且能提供人體的多種營養素，所以南瓜適合很多人吃。冬瓜很適合夏天吃，因為冬瓜可以利尿，排除身體多餘水份，對減肥人士來說是最適合吃的一道菜，冬瓜可以炒，蒸，煮湯，尤其冬瓜薏米湯去溼利尿，是夏天常喝的一款湯水。黃瓜可以生吃，做菜，個人感覺最美味的吃法是涼拌黃瓜，爽脆酸辣太開胃了，對味覺來說是很刺激的，減肥菜譜中黃瓜必不可少。西瓜是夏天的一款降溫降暑必不可少的水果了，尤其冰鎮西瓜，冰鎮西瓜汁，不要太爽了，西瓜也是一款利尿水果，夏天是很受歡迎的，但西瓜比較寒涼，加之又是冰凍後口感更佳，很多人是受不住誘惑的，但建議體質寒涼的還是要少吃。所以這四個瓜有它的營養特色食用方法，沒有哪個更好，只有選擇適合自己的才是最好的。任何東西適當吃，不挑食才能營養均衡。當然吃新鮮蔬果是最健康的飲食習慣！
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9 # 喚醒不忘初心
從小就喜歡吃南瓜，對於這種味道情有獨鍾，瓜子也可炒著吃。菜餚做法多樣，清炒、燜煮、相同的食材，不同的烹飪手法，做出不一樣的風味。
· 濃香南瓜飯【整備食材】
大米二兩 南瓜一斤 鹽一勺
食用油一勺 清水少許 味精適量
----【烹飪步驟】----
1、準備好食材，大米清洗乾淨，南瓜去皮籽，切塊盛盤。
2、熱鍋倒入食用油，油至七成熟，倒入南瓜塊，翻炒均勻。
3、洗淨的大米加入鍋中，以南瓜同炒，加入適量清水，上蓋燜煮十五分鐘。
4、開蓋調入少許鹽，再放一次水，小火燜煮吸乾水份，撒上味精調味出鍋。
濃香南瓜飯做好了，軟糯適中，香甜可口。
----【濃香南瓜飯之“你問我答”】----
問:選擇食材是烹飪美味的關鍵?
答:新鮮的南瓜表面顏色較深，怕打南瓜有空洞，外皮較硬的南瓜比較甜，選材是做美味的第一步。
【結餘小提示】
舌尖在美味，酸甜苦辣在味蕾。大米提前清水浸泡煮出的米飯更清香有彈，選材搭配增加了食材的美觀與均衡了營養，菜的關鍵水與米的分量及火候的把控，做菜小技巧，享用味蕾好時光。以上就是濃香南瓜飯的做法和觀點。
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10 # 暖男先生林二蛋
其他的都行，主要你這個小傻瓜最好吃
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這個真不能說，會抬高物價的。