答友邀。餓了吃飯，吃飽拉倒。困了就睡，一覺天亮。身體好上加好。什麼飯量大小，長壽短命，聽天由命！

吃得下，睡得香，不是你自己說了算，你得有這個福氣，吃得好你不一定長壽，吃得家常便飯不一定壽命短。

我覺得一個人吃多吃少跟壽命沒有關係，因為我覺得 如果今天我運動量很大 那我肯定要多吃一點，明天沒事做在家躺一天那也吃少一點，反正我覺得這得看個人的運動量

吃飯來說問題都不大，因為現在人活動量小營養基本都過剩少吃點有好處。能睡覺睡得香才是關鍵，因為睡眠是修復人體器官損傷的利器

我隔壁鄰居老太太今年97歲了，耳聰目明，還能幫兒媳婦，上街買菜，看起來很精神，平常問她兒媳是怎樣保養的，兒媳婦說，就是平常吃飯細嚼慢嚥，菜不要太油膩，也沒有限制吃多少，平時給她老人講，吃好了就行，其實我覺得長壽和吃飯習慣有關，更和心態有關，因她家風氣好，小的孝順，讓她心情好！

一個人的壽命長短與飯量肯定是沒有多少關係的，我們的壽命也就是我們的天年，後天很多因素可以決定，但是飯量多少可以決定我們的健康程度。一個健康又長壽的人飲食肯定是有節制的。

飯量的大小還根據自身的健康條件，有些胃氣很強，消化力很強，那麼他可以多吃，有些胃氣很弱，消化力弱可以少吃點，這根據自身情況而定，沒有具體而言。用我們的身體去說話，如果你吃多了消化不良，那肯定就要少吃一點，如果你少吃一點又感覺體力不撐，那要適當增加一點，要根據自己的身體情況來調節飯量的多少。

飯量的大小與壽命不是應該沒有絕對的關聯，但是如果一個人吃飯都吃不下，那他的飯量肯定又會影響到他壽命。

許多長壽老人研究他們的飲食，沒有得出具體的規律，有的老人什麼都吃，飯量很大，有些老人一天吃兩頓吃的少。

飯量的大小與一天的運動有關，有些老人運動量很大，可以多吃，有些運動量很少可以少吃。

我們要合理安排一日三餐，比如早餐要吃飽吃好。中午吃飽，晚餐不吃或者少吃。這樣讓晚上我們的腸胃充分的休息。

一個人壽命的長短從飯量上是看不出來的，吃多吃少用我們的身體實際情況來告訴我們。根據我們自身的消化能力來決定。

一個人的壽命長不長，因素挺多，有遺傳基因，醫療條件，環境因素，心理因素，食品安全，生活方式等等。

但要單單從飯量上看，我覺得是飯量大的長壽。我身邊不乏長壽老人，我的爺爺奶奶，姥姥都是九十多歲時，自然老去的。我們村裡好多老人，都是長壽老人。他們有一個共同的特點，就是飯量大，胃口好，吃嘛嘛香，每頓飯主食要麼一個饅頭，要麼一海碗米飯，菜和稀飯那是必須的。我們那裡就經常這麼說，老人就靠飯力，飯力不行了，人也就不行了。

我母親，今年八十三歲，我們家飯量她第一，吃嘛嘛香，一日三頓飯，一頓都不能少。睡眠也好，身體硬朗，不用人伺候。所以我們兄妹就特別滿足，對老人身體健康就是兒女最大的福氣體會特別深。

有一次一朋友來我家吃飯，看著我老母親有滋有味的吃了二十多個大水餃，真把她給驚著了，羨慕的不行，說她媽一頓飯，這樣的水餃一頓能吃三五個就不錯了，身體弱不禁風的，一不小心就感冒了，把他們子女給愁的不行。

生命是靠能量來維持的，能量主要來自於食物，所以好好吃飯，人的身體才能獲得能量，提高免疫力，身體好了，人才能健康長壽。歷史上的“廉頗老矣，尚能飯否”就從一個側面說明了古人認為：能吃就不老，能吃方能戰！

至於多吃點好還是少吃點好的問題，應該是每頓飯不要吃的太飽，少一點為宜，八九成飽就好了，吃的撐了，又給身體造成負擔了。

科學研究表明，一個人在這一生中吃的東西總數量是一定的，所以說，吃飯越少壽命就越長，這就是平時所說的吃飯吃7份飽的人壽命較長的原因。

這個問題問得非常好！用飯量來證明自己的身體好，自古有之，最著名的例子就是那句名言:“廉頗老矣，尚能飯否？”

有一種觀點認為，吃得多的人，說明吸收好，身體就好；另一種觀點相反，認為少吃更有利於健康。

那麼，一個人壽命長不長，從飯量能看得出來嗎？多吃點好，還是少吃點好呢？哪一種飯量能夠使人更長壽呢？

可以肯定地說，一個人壽命長不長，從飯量是看不出來的！

因為飯量大，且能夠承受得住，那隻能說明你消化系統是健康的，至於其他的器官，如肝腎心脾肺等是否健康，那是不能推定的，需要具體檢查指標來證明。

例如，一個飯量很好的人，除了能夠大碗吃飯以外，還能大口喝酒，那麼，誰能保證他不會因為長期酗酒而傷肝呢？

而酒精傷肝的結局就有可能罹患脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病。

再比如，一個飯量很好的人，除了能夠大碗吃飯以外，還能大口吃肉，那麼，誰能保證他不會因為長期過量食入肥甘厚膩的食物，患上基礎性疾病呢？

而長期過量食入肥甘厚膩食物的結果就有可能罹患高脂血症、動脈粥樣硬化症、高血壓、糖尿病、心梗、腦卒中等。

所以，一個人壽命長不長，從飯量是看不出來的。

同樣，一個人是多吃點好，還是少吃點好？也沒有固定的標準和規定，主要需要看以下2個指標。

一是吃多了，要看胃腸能否承受得住。如果吃多以後，胃不舒服，腸道異常，出現了諸如噯氣、反酸、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀，那說明對你來說，吃多就不好。

二是吃多了，要看身體其他器官能否承受得住。如果吃多以後，血脂中的總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇等指標超出正常範圍；如果吃多以後，體檢發現有了脂肪肝，膽囊壁粗糙甚至息肉。

如果吃多以後，甚至有了高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化症等等，那明對你來說，吃多就不好。

所以，吃多好還是吃少好，沒有固定的標準和規定，關鍵看你的身體能否承受得住。

不應該說哪一種飯量能夠使人更長壽，而應當說，哪一種飯量能夠使人更健康！

同樣，哪一種飯量能夠使人更健康，也沒有固定的標準和規定，關鍵也是看以下2個指標。

一是這種飯量要比較合適你的胃腸功能，你的胃腸能夠承受得住。這種飯量，使你的胃腸很舒服，沒有諸如噯氣、反酸、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀。

二是這種飯量比較合適的身體代謝狀況，你身體的其他器官能夠承受得住。這種飯量，不會使你血脂中的總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇等指標超出正常範圍；這種飯量，不會使你的脂肪肝，膽囊壁粗糙甚至息肉，越來越嚴重。

即使你有了高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化症等基礎性疾病，這種飯量也不會加重你的病情。

所以，哪一種飯量能夠使人更健康，也沒有固定的標準和規定，關鍵看身體的健康指標。

您同意我的觀點嗎？

餓了吃飯，渴了喝水。天經地義，歷來如此。

飯量大小，依人而定，壽命長短，自有天命。

吃喝有度，玩撒有節。心態良好，家庭和睦。經濟寬裕，長壽基因，子女孝順，長壽者多。

首先肯定，一個人壽命的長短，從飯量上根本看不出來的。理由如下：

一、人壽命的長短與遺傳基因有關

細心的人會發現，但凡壽命能活到八、九十歲的父母，其子女幾乎能活到八、九十歲，甚至還能比父母多活幾年。當然，過程中除生病、意外死亡的以外。

二、人的壽命與自身體質的強弱有關

有些人從孃胎裡出來，打小就具有免疫能力強的功能。於是就出現了有些孩子在冬天不怕冷、酷暑不怕熱的現象；甚至有的孩子不經過強制兔疫，也能抵抗天花、感冒、痢疾等疾病的侵擾。

說直接一點，就是體質弱的人容易生病，體質強的人不輕易生病。由於壽命的長短與體質有關，所以，體質弱的人壽命就稍短一些，而體質強的人壽命就稍長一些。

三、人的壽命與個人行為、生活習慣有關

這裡的個人行為是指人的食、性和平時的作息時間。

(1)、暴飯暴食、或飽一頓餓一頓的人與壽命的長短有關。從近些年來看，由於人們提高了生活水平，有些人便毫無節制的去對美食的貪婪，人還未到發福階段，便挺起個圓滾的大肚子。

其實暴飲暴食和吃得好是兩個不同的概念：前者容易使身體發胖；後者則能吃出健康。大家有目共睹，肥胖者往往免疫能力差，容易患病。最常見的莫過於高脂肪、高血壓、高血糖這三高的入侵了。這“三高”的出現，就直接影響到人壽命的長短。

(2)、還有飽一頓餓一頓的現象也會影響到人的壽命的長短。不過，這種現象只針對某些人而言。比如，沉溺於電腦室、長期加班加點、飲食無規律的人來說的。倘若這類人長時間飽一頓餓一頓，就會導致腸胃功能紊亂，其結果容易患上腸胃病、消化不良、產生便秘等疾病。人一身堆積了各種各樣的病，就決定了其壽命的長短。

(3)提及“性”與壽命的長短有關，也許會有人對此嗤之以鼻，認為這是無稽之談。可我說出來，你不得不承認“性”真的與壽命的長短有關。

“性”，原本是男女之間的潤滑劑，其中有人說過：沒有性的婚姻是不道德和圓滿的婚姻。僅憑這句話，便匯出了男女之間離不開“性”。

可是，做什麼都要有度，超越了極限是會要命的。在古代，富人娶了三妻四妾，精絕而亡的大有人在；皇宮裡的三宮六院，折壽的皇帝數不勝數……等等這些，就說明無節制的性與壽命的長短有關。

(4)、壽命的長短與平時的作息時間有關。眾所周知，當一個人連續熬上三、四個通宵，就像生了一場大病似的萎靡不振。長時間的通宵達旦，會導致身體器官功能下降。

如頭暈腦脹、嗅覺不靈敏、血脈受阻、四肢麻木、消化不良等疾病。人體免疫力下降的情況下，各種疾病就會侵入人體，人若堆積了一身的病，那不短命才怪！

四、談到壽命的長短時，多吃點好還是少吃點好？前面我已經提及過，不能暴飲暴食、不能飽一頓餓一頓，做到飲食有節制、有規律。

飲食的時候，要能保障一日三餐。由於各自的體質不同、地區不同，吃的食物也不一樣，緣於此，人們在飲食上就沒有一個統一的標準。依我之見，以吃自己喜歡吃的食物為主，少吃油炸、辛辣、高脂肪的食物。

當然，過程中不要為了節約飲食成本，而去吃過期、黴變了的食物。除此以外，在飽和不飽的基礎上，儘量少吃多餐，以半飽狀態為宜。說白了就是，以自己的消化功能為準，想吃軟的硬的、葷的素的、甜的辛辣的……只要不給自己的腸胃超負荷就行。

綜上所述：一個人壽命的長短，從飯量上是看不出來的。當中並不是飯量大，壽命就越長；飯量小，壽命就越短。反之，也是這樣。因此，人壽命的長短，反而是以人的遺傳基因、自身體質的強弱、個人的行為以及生活習慣有關。