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1 # 德一6178019108431
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2 # 樂觀的使用者樂樂
吃得下,睡得香,不是你自己說了算,你得有這個福氣,吃得好你不一定長壽,吃得家常便飯不一定壽命短。
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3 # 知你而來RhZz
我覺得一個人吃多吃少跟壽命沒有關係,因為我覺得 如果今天我運動量很大 那我肯定要多吃一點,明天沒事做在家躺一天那也吃少一點,反正我覺得這得看個人的運動量
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4 # 我吃素ok
吃飯來說問題都不大,因為現在人活動量小營養基本都過剩少吃點有好處。能睡覺睡得香才是關鍵,因為睡眠是修復人體器官損傷的利器
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5 # 一生平安8155711805729
我隔壁鄰居老太太今年97歲了,耳聰目明,還能幫兒媳婦,上街買菜,看起來很精神,平常問她兒媳是怎樣保養的,兒媳婦說,就是平常吃飯細嚼慢嚥,菜不要太油膩,也沒有限制吃多少,平時給她老人講,吃好了就行,其實我覺得長壽和吃飯習慣有關,更和心態有關,因她家風氣好,小的孝順,讓她心情好!
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6 # 星星笑容
一個人的壽命長短與飯量肯定是沒有多少關係的,我們的壽命也就是我們的天年,後天很多因素可以決定,但是飯量多少可以決定我們的健康程度。一個健康又長壽的人飲食肯定是有節制的。
飯量的大小還根據自身的健康條件,有些胃氣很強,消化力很強,那麼他可以多吃,有些胃氣很弱,消化力弱可以少吃點,這根據自身情況而定,沒有具體而言。用我們的身體去說話,如果你吃多了消化不良,那肯定就要少吃一點,如果你少吃一點又感覺體力不撐,那要適當增加一點,要根據自己的身體情況來調節飯量的多少。
飯量的大小與壽命不是應該沒有絕對的關聯,但是如果一個人吃飯都吃不下,那他的飯量肯定又會影響到他壽命。
許多長壽老人研究他們的飲食,沒有得出具體的規律,有的老人什麼都吃,飯量很大,有些老人一天吃兩頓吃的少。
飯量的大小與一天的運動有關,有些老人運動量很大,可以多吃,有些運動量很少可以少吃。
我們要合理安排一日三餐,比如早餐要吃飽吃好。中午吃飽,晚餐不吃或者少吃。這樣讓晚上我們的腸胃充分的休息。
一個人壽命的長短從飯量上是看不出來的,吃多吃少用我們的身體實際情況來告訴我們。根據我們自身的消化能力來決定。
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7 # 我是糊塗的大聰明
一個人的壽命長不長,因素挺多,有遺傳基因,醫療條件,環境因素,心理因素,食品安全,生活方式等等。
但要單單從飯量上看,我覺得是飯量大的長壽。我身邊不乏長壽老人,我的爺爺奶奶,姥姥都是九十多歲時,自然老去的。我們村裡好多老人,都是長壽老人。他們有一個共同的特點,就是飯量大,胃口好,吃嘛嘛香,每頓飯主食要麼一個饅頭,要麼一海碗米飯,菜和稀飯那是必須的。我們那裡就經常這麼說,老人就靠飯力,飯力不行了,人也就不行了。
我母親,今年八十三歲,我們家飯量她第一,吃嘛嘛香,一日三頓飯,一頓都不能少。睡眠也好,身體硬朗,不用人伺候。所以我們兄妹就特別滿足,對老人身體健康就是兒女最大的福氣體會特別深。
有一次一朋友來我家吃飯,看著我老母親有滋有味的吃了二十多個大水餃,真把她給驚著了,羨慕的不行,說她媽一頓飯,這樣的水餃一頓能吃三五個就不錯了,身體弱不禁風的,一不小心就感冒了,把他們子女給愁的不行。
生命是靠能量來維持的,能量主要來自於食物,所以好好吃飯,人的身體才能獲得能量,提高免疫力,身體好了,人才能健康長壽。歷史上的“廉頗老矣,尚能飯否”就從一個側面說明了古人認為:能吃就不老,能吃方能戰!
至於多吃點好還是少吃點好的問題,應該是每頓飯不要吃的太飽,少一點為宜,八九成飽就好了,吃的撐了,又給身體造成負擔了。
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8 # 清香幽蘭777
科學研究表明,一個人在這一生中吃的東西總數量是一定的,所以說,吃飯越少壽命就越長,這就是平時所說的吃飯吃7份飽的人壽命較長的原因。
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9 # 朱蕭俊說健康
這個問題問得非常好!用飯量來證明自己的身體好,自古有之,最著名的例子就是那句名言:“廉頗老矣,尚能飯否?”
有一種觀點認為,吃得多的人,說明吸收好,身體就好;另一種觀點相反,認為少吃更有利於健康。
那麼,一個人壽命長不長,從飯量能看得出來嗎?多吃點好,還是少吃點好呢?哪一種飯量能夠使人更長壽呢?
一個人壽命長不長,從飯量能看出來嗎?可以肯定地說,一個人壽命長不長,從飯量是看不出來的!
因為飯量大,且能夠承受得住,那隻能說明你消化系統是健康的,至於其他的器官,如肝腎心脾肺等是否健康,那是不能推定的,需要具體檢查指標來證明。
例如,一個飯量很好的人,除了能夠大碗吃飯以外,還能大口喝酒,那麼,誰能保證他不會因為長期酗酒而傷肝呢?
而酒精傷肝的結局就有可能罹患脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病。
再比如,一個飯量很好的人,除了能夠大碗吃飯以外,還能大口吃肉,那麼,誰能保證他不會因為長期過量食入肥甘厚膩的食物,患上基礎性疾病呢?
而長期過量食入肥甘厚膩食物的結果就有可能罹患高脂血症、動脈粥樣硬化症、高血壓、糖尿病、心梗、腦卒中等。
所以,一個人壽命長不長,從飯量是看不出來的。
多吃點好,還是少吃點好呢?同樣,一個人是多吃點好,還是少吃點好?也沒有固定的標準和規定,主要需要看以下2個指標。
一是吃多了,要看胃腸能否承受得住。如果吃多以後,胃不舒服,腸道異常,出現了諸如噯氣、反酸、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀,那說明對你來說,吃多就不好。
二是吃多了,要看身體其他器官能否承受得住。如果吃多以後,血脂中的總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇等指標超出正常範圍;如果吃多以後,體檢發現有了脂肪肝,膽囊壁粗糙甚至息肉。
如果吃多以後,甚至有了高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化症等等,那明對你來說,吃多就不好。
所以,吃多好還是吃少好,沒有固定的標準和規定,關鍵看你的身體能否承受得住。
哪一種飯量能夠使人更長壽呢?不應該說哪一種飯量能夠使人更長壽,而應當說,哪一種飯量能夠使人更健康!
同樣,哪一種飯量能夠使人更健康,也沒有固定的標準和規定,關鍵也是看以下2個指標。
一是這種飯量要比較合適你的胃腸功能,你的胃腸能夠承受得住。這種飯量,使你的胃腸很舒服,沒有諸如噯氣、反酸、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道症狀。
二是這種飯量比較合適的身體代謝狀況,你身體的其他器官能夠承受得住。這種飯量,不會使你血脂中的總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇等指標超出正常範圍;這種飯量,不會使你的脂肪肝,膽囊壁粗糙甚至息肉,越來越嚴重。
即使你有了高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化症等基礎性疾病,這種飯量也不會加重你的病情。
所以,哪一種飯量能夠使人更健康,也沒有固定的標準和規定,關鍵看身體的健康指標。
總結:一個人壽命長不長,從飯量是看不出來的。吃多好還是吃少好,沒有固定的標準和規定,關鍵看你的身體能否承受得住。哪一種飯量能夠使人更健康,也沒有固定的標準和規定,關鍵看身體的健康指標。您同意我的觀點嗎?
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10 # 南湖宏1
餓了吃飯,渴了喝水。天經地義,歷來如此。
飯量大小,依人而定,壽命長短,自有天命。
吃喝有度,玩撒有節。心態良好,家庭和睦。經濟寬裕,長壽基因,子女孝順,長壽者多。
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11 # 淳午8231819413185
首先肯定,一個人壽命的長短,從飯量上根本看不出來的。理由如下:
一、人壽命的長短與遺傳基因有關
細心的人會發現,但凡壽命能活到八、九十歲的父母,其子女幾乎能活到八、九十歲,甚至還能比父母多活幾年。當然,過程中除生病、意外死亡的以外。
二、人的壽命與自身體質的強弱有關
有些人從孃胎裡出來,打小就具有免疫能力強的功能。於是就出現了有些孩子在冬天不怕冷、酷暑不怕熱的現象;甚至有的孩子不經過強制兔疫,也能抵抗天花、感冒、痢疾等疾病的侵擾。
說直接一點,就是體質弱的人容易生病,體質強的人不輕易生病。由於壽命的長短與體質有關,所以,體質弱的人壽命就稍短一些,而體質強的人壽命就稍長一些。
三、人的壽命與個人行為、生活習慣有關
這裡的個人行為是指人的食、性和平時的作息時間。
(1)、暴飯暴食、或飽一頓餓一頓的人與壽命的長短有關。從近些年來看,由於人們提高了生活水平,有些人便毫無節制的去對美食的貪婪,人還未到發福階段,便挺起個圓滾的大肚子。
其實暴飲暴食和吃得好是兩個不同的概念:前者容易使身體發胖;後者則能吃出健康。大家有目共睹,肥胖者往往免疫能力差,容易患病。最常見的莫過於高脂肪、高血壓、高血糖這三高的入侵了。這“三高”的出現,就直接影響到人壽命的長短。
(2)、還有飽一頓餓一頓的現象也會影響到人的壽命的長短。不過,這種現象只針對某些人而言。比如,沉溺於電腦室、長期加班加點、飲食無規律的人來說的。倘若這類人長時間飽一頓餓一頓,就會導致腸胃功能紊亂,其結果容易患上腸胃病、消化不良、產生便秘等疾病。人一身堆積了各種各樣的病,就決定了其壽命的長短。
(3)提及“性”與壽命的長短有關,也許會有人對此嗤之以鼻,認為這是無稽之談。可我說出來,你不得不承認“性”真的與壽命的長短有關。
“性”,原本是男女之間的潤滑劑,其中有人說過:沒有性的婚姻是不道德和圓滿的婚姻。僅憑這句話,便匯出了男女之間離不開“性”。
可是,做什麼都要有度,超越了極限是會要命的。在古代,富人娶了三妻四妾,精絕而亡的大有人在;皇宮裡的三宮六院,折壽的皇帝數不勝數……等等這些,就說明無節制的性與壽命的長短有關。
(4)、壽命的長短與平時的作息時間有關。眾所周知,當一個人連續熬上三、四個通宵,就像生了一場大病似的萎靡不振。長時間的通宵達旦,會導致身體器官功能下降。
如頭暈腦脹、嗅覺不靈敏、血脈受阻、四肢麻木、消化不良等疾病。人體免疫力下降的情況下,各種疾病就會侵入人體,人若堆積了一身的病,那不短命才怪!
四、談到壽命的長短時,多吃點好還是少吃點好?前面我已經提及過,不能暴飲暴食、不能飽一頓餓一頓,做到飲食有節制、有規律。
飲食的時候,要能保障一日三餐。由於各自的體質不同、地區不同,吃的食物也不一樣,緣於此,人們在飲食上就沒有一個統一的標準。依我之見,以吃自己喜歡吃的食物為主,少吃油炸、辛辣、高脂肪的食物。
當然,過程中不要為了節約飲食成本,而去吃過期、黴變了的食物。除此以外,在飽和不飽的基礎上,儘量少吃多餐,以半飽狀態為宜。說白了就是,以自己的消化功能為準,想吃軟的硬的、葷的素的、甜的辛辣的……只要不給自己的腸胃超負荷就行。
綜上所述:一個人壽命的長短,從飯量上是看不出來的。當中並不是飯量大,壽命就越長;飯量小,壽命就越短。反之,也是這樣。因此,人壽命的長短,反而是以人的遺傳基因、自身體質的強弱、個人的行為以及生活習慣有關。
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答友邀。餓了吃飯,吃飽拉倒。困了就睡,一覺天亮。身體好上加好。什麼飯量大小,長壽短命,聽天由命!