常喝鐵觀音油有以下十大好處：

1、能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。

2、對預防齲齒也有好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

3、含有不少對人體有益的微量元素,飲茶可以預防老年性白內障。

4、有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

5、能抑制細胞衰老，能延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

6、有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。

7、能興奮中樞神經，增強運動能力。增強思維和記憶能力。

8、有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

9、所含鞣酸能殺滅多種細菌，能防治口腔、咽喉及夏季易發的腸炎、痢疾等。

10、保護人的造血機能,茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。