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  • 1 # 世界中心的飼養員

    優點:

    1. 西梅含有豐富的營養成分,包括纖維素、維生素A、礦物質、微量元素等。專家們研究西梅出,吃三粒中等大小的西梅,就相當於吃了一個新鮮水果的纖維含量。

    2. 梅子富含的枸椽酸、蘋果酸、琥珀酸,能降壓、安眠、清熱生津。梅的苦酸能強化肝臟功能,消除疲勞。梅子為鹼性食品,可平衡血液的酸鹼值,使血液淨化,促使毒素自然排,可解食物、水、血液三毒。

    3. 與 其他水果比較,西梅的鐵質較高,位列十大榜內。鐵質可令你的面色紅潤、充滿光澤,而 且增加體力,令你看來更精神奕奕。西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種 脂 溶性維生素,能促進人體內蛋白質合成,對保護視力,維持肌膚、頭髮健康都極為重 要。

    缺點:

    1. 容易變質,不便於運輸

    2. 種植條件要求嚴格,有地域限制

    3. 吃多的話容易上火,對胃有刺激

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