因為你的新陳代謝跟你的器官是相通的，所以自己是聞不到自己的，這也是人體的適應度，只有別人才可聞到

自己衣服上，家裡都是這個味道，已經伴隨你的生活各個角落了，所以你聞不到，但是別人對這個味道比較陌生，一下就會嗅到。

身上有異味就得渾身上下把衣服都換了，洗洗澡，然後再把家裡被褥床單都洗了，就能沒有異味，如果是身體生病，出現的異味更要重視起來，看看大夫吧。

為什麼別人能聞到我身上的異味，我本人卻聞不到？

因為你已經習慣了你自己身上的味道，所以你對你身上味道視而不見，但別人是不習慣，所以你現在的異味，比如狐臭之類的，只會讓別人非常厭煩的的，最好的辦法就是勤洗澡，親，換洗衣衣服，這樣才不會招人煩。

走自己的路，讓別人說去。

別人說的話都不要放在心上，人之所以會活得痛苦就是在乎他人的話，記性太好了，該記的，不該記的，通通儲存在自己的腦海裡。

遇到當年的老同學問自己近況怎麼樣？就直白的回答了她的問題，反過來她就說，沒啥變化，真平凡。

想過什麼樣的人生方式自己說了算，只要沒有浪費時間，在寶貴的時間裡做有價值的事情，轟轟烈烈也好，平平淡淡也好，至少努力過，奮鬥過，都不會讓自己感到自責。

記住：你的人生你做主，路是自己走出來的，有機會努力去爭取。別人說的話合適的採取，不合適的學會忘記，看淡慢慢就變淡。

01：不把別人的話當真

她人說的話僅代表自己的想法，不要放在身上，有時候太過於認真，累的是自己。不適合自己聽的話就左耳聽，右耳出。

02：有自己的主見和看法

每做一件事，認為是正確無誤的就堅持去實行，不要在乎別人的說法。每個人都是獨一無二的，思想和行為都是不一樣的，由自己做主，最終的結果都是取決於自己，何必去在乎別人的話。

03：對自己要有自信，有自信的人心理相信自己，不受外界的干擾影響心情。

讓自己堅強起來。過後因別人的一句話後讓自己不安，徹夜難眠的人往往因為內心的貪嗔痴。

做人有自信，相信自己是對的那就堅持，不要因別人的話語讓自己的心情感到的不安和煩操，不受外界的干擾。勇敢的做自己，向一切正確的方向出發。

04：保持良好的心態，坦然的面對人生。

心態積極的人，不會在乎他人怎麼說自己。

心態消極的人就是在意別人說他，說了他之後記恨別人，往往身上的負能量就越來越多，基本上朋友也是寥寥無幾的。消極心態的人別人都不喜歡和他靠近，負能量滿滿。

因此，學會用積極樂觀的心態看待，坦然面對一切，凡事想想讓自己開心的事情，不受其他因素的影響和干擾。

結語：別人怎麼說，都不要在意。

因為你是你，別人是別人。

別人左右不了你，你要學會主宰好自己的人生。相信自己，懷抱信心面對生活，事業以及要面對的事情。

誰再詆譭你，說你，你說回去。表現出你的憤怒，把這股氣發出去，讓別人知道你不好惹，看看誰以後還敢說你。

說回去是一種排洩的方式，這是次要的，重要的是你不接受你自己，看似是別人說你。其實是你再跟自己較勁。

別人說你的話，基本上都是你的缺點，比如說話不算數，比如貪吃，比如左右逢源，比如不夠控制自己等等，這都是你的缺點，別人說你時，你難過，是因為你對自己的這些缺點或者說惡習不接受，老是逃避自己的問題，不肯面對這個問題。所以每次你都選擇用無聲來掩蓋事實，來逃避自己的缺點。

那怎麼做呢，首先承認自己的缺點，承認自己就是那樣的人。

下次誰再說你愛發脾氣，你反問：我就是愛發脾氣咋滴啦，有本事你也發一個試試。

接納自己這些缺點。承認這些缺點，比如我就是一個比起脾氣的人，發脾氣好呀，多緩解情緒，還能讓別人不敢欺負，接納缺點，和缺點做朋友，多和缺點溝通，把缺點當成淘氣的小孩子。

唯有找到原因，才能解決問題。

做不到有這麼幾種情況:

第一，沒有搞清楚對方為什麼要詆譭你？

（1）如果嫉妒你，那你應該高興。

因為此刻的對方充滿嫉妒之火，他很難受，就叫他發發。

（2）如果故意氣你，那你更不該在意。

因為你越難過他越高興，他的目的就達到了。

（3）如果因為不懂你，不和你是同類同層次的。

因為你就是做的再對，在他的眼裡都是錯誤的。世界上也不可能所有的人都能懂你，這是正常的，接受這個事實。

第二，虛榮心，好勝心強。總渴望得到別人的認可。尤其當碰到別人詆譭時總是想解釋，想證明。

（1）如果把世界看透了，明白虛榮心是役心之物，要破除慾望執念，就會把榮辱自然而然看淡，也就自然而然放下了。

（2）如果活在別人的嘴裡，那最大的傷害者是自己。因為你為了取悅別人會做很多自己不願意，不想，違心的事，這些都是讓你的心靈不自由。心不自由了，人就累了。

我也曾經走過你的這個歷程。過去非常在意自己在他人心目中的樣子。也很在意對方的評價。生怕自己做的不夠好。但隨著自我成長越來越不在意。我想和你分享的是，不在乎他人的評價一定不是他人教導你這樣做你才去做，不是因為告訴你說不要聽別人的評價，你就真的可以做到的。這樣很難。正確的路徑是，我們先承認自己現在就是很在意他人的眼光，就是很在意別人的評價，當我們接納自己的時候，我們才有力量回到內在，去搞清楚為什麼我會如此在意。以我為例，我總結的原因有，缺乏內在價值感所以需要他人認可，缺乏主見所以容易被他人影響，不夠認可自己所以需要外人來幫助自己認可自己，歸根結底還是不夠自信。所以，我們要從內在慢慢給予時間讓自己找到自我，找到我可以自我認可的方法，逐漸將外在認可轉移到內在認可，比如做自己擅長的事情，比如犒勞自己，找到自己之後你會發現，你自然而然不依賴外在的聲音了。所以不要苛求自己馬上就要如何，而是先接納自己暫時是這樣，你會很有力量，不然就會很辛苦。祝你好運哦

不管別人怎麼說自己，詆譭自己。真的不要去在意嗎？我真的做不到，怎麼辦？

別人說你，詆譭你，只要你的自尊還在，你都會在意的，凡是有正常思維的人，在意這些詆譭自己或者說自己負面事情而所產生的情緒也都是正常的，而如果不在意別人說自己詆譭自己，那就真的是不正常了。

對於別人說你的一些負面的事情或者是不正確的評價，甚至是詆譭你，我們不僅要在意，而且要非常的在意，並且要認真的去分析，不論說我們的是一個什麼樣的人，只要它是以負面影響性的詞語和詆譭我們的詞語來評論我們，我們都應該這個人重新認識上去分析，不論他說的什麼，詆譭你什麼，也不論他是惡意的還是“善意”的（除非是給自己提出一些意見或者見解的人，但是詆譭別人絕對不是善意的行為），只要時機成熟，我們都要進行維護自己的尊嚴，給予堅決的回擊。

現在的社會上，人與人之間的關係本來並不複雜，但是卻讓一些人給鼓弄的複雜化了，常以自身的負面情緒去詆譭別人，去議論別人，尤其是一些莫須有或者與現實極為不符的事情，強加於他人來平息自己內心的所需釋放的情緒性的心態，這種人確實還不少，因為他們這樣做只是為了達到自己的一種目的，不光是想取悅於自身的一種意識形態，更主要的他在貶低別人，詆譭別人的前提下來抬高自己，體現出自己所謂的“價值觀”是與眾不同的。

怎麼辦？

社會上常出現這種人，用貶低別人的方式來抬高自己，其實周圍所有的人，尤其是比較親近的一些朋友都能夠看得很清楚，他們這樣做等於是自己在打自己的臉，因為任何事物都是旁觀者清，這樣的人去說別人去詆譭別人往往自認為自己很聰明，自以為是，用讓別人多加關注自己，能削弱對他人的關注的心態，來面對自己的環境所承受的壓力，其實採用這種方法是最愚蠢的。

當然，不論別人說我們什麼詆譭我們什麼，我們應當正視這些問題，並把對方所說的內容和詆譭我們的事情，作為我們今後所要注意的提示，甚至可以說是對我們的一種警示。我們自然也會在自身的問題上去尋找一些因素，也就是別人為什麼說為什麼詆譭我？我又是怎麼做的？當這些問題在我們腦海裡形成諸多的問好時，我們也許會重新審視我們自己，在一些場合尤其是在一些人與人接觸方面，所體現出我們主觀意識所能體現出的一些行為或者語言上的輸出。

“有則改之，無則加勉”，這樣對我們自己要求，就等於對待那些去說我們負面事情或詆譭我們的人是有力的回擊，讓我們的心態所體現出的行為給予對方展示，也能證明那些說辭和詆譭是一種謊言，而不是真實的存在，人性本就是在善惡之間迴圈或徘徊著，當一個人的惡念啟動了，那麼他對周圍的人的友好也就變得虛無縹緲了，當一個人的善念啟動時，他會將美好的Sunny照到每一個人身上，“打鐵還需自身硬”，堅定我們的信念，完善自我，所以我們要想不被別人抓住我們所謂的“把柄”（錯誤或負面事情）來說我們和詆譭我們，我們就要把自身的自信體現出來，讓自己更加的Sunny透徹，尤其是在大的社會環境中，讓那些認識我們的朋友和同事，能夠看到我們閃光的一面，那麼詆譭你的人以及他那些帶有汙垢的語言也就會自我灰飛煙滅了。

走自己的路，讓別人去說吧！

不斷保鮮自己：充實自我，努力自我，鼓舞自我，激勵自我，提升自我，砥礪自我，超越自我，完美自我。做優秀的自己，讓靈魂挺拔；做最好的自己，去驕傲生活；做大寫的自己，讓身軀偉岸！活出人生的坦蕩，活出自己的性格，活出自己的模樣。找堅強我Sunny，我純粹我從容，我磊落我幸福！

與其糾結生氣，不如揚眉吐氣；與其在煩惱紛擾中度日如年，不如在愉悅豁達中快樂生活；與其在意別人的說三道四，不如經營自己的尊嚴和美好。上，無愧於天；下，無愧於地；行，無愧於人；活，無愧於心。深信：善良是最好的美德，寬容是最豁達的胸懷，自信是最好的修行！

佛說，能夠詆譭你的人想開了她們都是你生命中的貴人吧，不是你的錯就是你的過得比他們好哇？不然怎麼能讓人時刻的想著你呢？因為她們的生活裡缺你沒法活呀！你又何必跟這樣的人真生氣呢？你不覺得可笑才對嗎？

做不到那是你的態度，有的人脾氣很烈，遇到這種情況，必須爭個你死我活，哪怕輸了，也要暴跳如雷，直至對方預設。

有的人卻相反，不論別人怎麼打壓自己，抵毀自己，只是蔑視一笑，以沉默作答。

抵毀，打壓別人，有的人是有目的的。有的讓你在萎靡中覺醒，有的讓你在澎湃時毀滅，其實，我覺得，只要你路走的正，就勇敢的走下去，記住義大利詩人但丁的名言：走自己的路，讓別人去說吧！

我真的做不到。如果你明明是一個健全的人，但是有人詆譭你是跛子是駝子是瞎子是聾子，這倒無所謂，事實擺在那，只要不瞎誰都可以看到真相，由t去，別人會把t當瘋子處理。但是有一些詆譭可以毀了你一生你卻百口莫辨，旁人由於分辮不出真假，於是你便遺臭萬年。碰到這樣的詆譭也不要去在意嗎？不！應該與其對簿公堂。做人不能太偽善，特別是把偽善用在自己身上那更是極端的愚蠢。

相信誰遇到這樣的事情，很多人也會像你一樣，說同樣的話：做不到，真的做不到!雖然我們都知道人們經常說：走自己的路，讓別人去說吧，但敢問真正做到的人又有幾個呢？

其實在我們生活中，如果對於別人說自己的話，句句在意的話，那麼我們會感覺真的非常的累，這個時候我們也要學會忽略一些問題，忽略一些話，真的！對於那些無傷大雅，不違背道義的話，我們是完全可以忽略的！當然如果你想的話！

走自己的路，讓別人去說吧！雖然這句話聽起來容易，做起來真的很難，但我們也要努力的去那麼做，因為在我們做的路上，我們已經在慢慢的進步了，你說呢？