首先要說明的是不管是敏感面板還是其他的膚質都不適合每天敷面膜。每天敷面膜會導致面板屏障過度水合，這樣的話，我們的表皮就會像一堵常年泡在水裡的牆，非常的不結實，外界的刺激物也很容易進來。這樣就會誘發一系列的面板問題，反而可能會導致面板的保水力下降，也就是水分流失的速度加快。會導致面板乾燥，長痘，我們把這種情況叫做水合性皮炎。

那麼使用保溼面膜的頻率應該是怎樣的呢？如果是敏感面板一週一到兩次就可以了。如果是乾性面板一週三次也可以了。

此外，我們還要注意敷面膜的時間，敏感面板單次敷保溼面膜，不要超過10分鐘，其他膚質儘量不要超過15分鐘。這樣可以儘量減少水和作用給面板帶來的損傷。

此外，還有一種被稱為過夜面膜的凝膠狀護膚品。廣告語是 可以塗在臉上過夜，保溼程度更高，營養更加充分的面膜。事實上，完全可以把這種產品當作一種凝膠質地的面霜來看待。這種所謂的過夜面膜，只是營銷上的一種噱頭，可以當做面霜正常每晚使用。