發聲時，氣息的動向是往上的。呼氣時，輸送氣息的步驟是：上腹部的力量把氣推到胸部，然後再從胸部撥出來。

1.狗喘練習法

　　小狗在夏天很熱的時候會伸出舌頭急速的呼吸，我們在像它一樣的呼吸的時候，就是急吸急呼，有助於提升腹部的運動量，久而久之，腹部運氣就會很容易。

　　腹部發聲的方法二：氣息練習法

　　可以像聞花香一樣，把氣吸滿，吸氣的時候要用鼻子和嘴巴一起吸，這樣吸的速度夠快，而且夠多。

　腹部發聲的方法三：靠牆練習法

　　全身背部靠牆，讓牆接觸你的後脊樑，讓你更容易找到感覺，並且胸腔的共鳴能和牆產生共振，讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺.。

　　腹部發聲的方法四：哼鳴練習法

　　用口鼻垂直吸氣,鼻孔興奮張開。

　　哼唱時,要有流鼻涕的感覺,要均勻.柔和地從鼻腔向外嘆氣,一定要有嘆氣感、通暢感，橫膈膜有明顯的支援點。