說點能改變根本症狀的方法：

1，首先，勤洗頭，洗髮水當然是去油的洗髮水，看洗髮水說明書就可以知道了，不過不要選用鹼性太高的洗髮水，很傷頭髮。

2，多喝水，搭配檸檬來泡水就更好了，為什麼這麼說呢？因為，頭皮會出油是為了達到油水平衡，毛囊油多水少就會迫使油分泌出來。所以補水很重要3，,不要經常抓頭，抓頭會加速油脂分泌，而且很容易抓傷頭皮，這樣頭就真的是血肉模糊了，頭髮會更加粘，還會細菌感染。4，經常剪頭髮，有沒有發現，頭髮越長就越容易油，劉海長的額頭還容易長粉刺，就是因為頭髮太長，導致皮層不通風而導致的。5，,少吃油膩的食物，控制脂肪的攝取量，還有辛辣的也儘量不要吃，大家都有體會吧，一吃辣的東西，頭就會有刺刺的感覺，還很癢，很想抓頭，每次吃辣的都會這樣。6，少吹空調，吹空調導致面板乾燥也會讓頭髮很油，7，不要讓頭髮被太陽曬著，這樣會使頭髮內部溫度太高，油都烤出來了，不過要少帶帽子，頭盔，可以用雨傘。