1.作息規律，早睡早起，不熬夜！

2.心態好，什麼事都別往心裡去！

3.不要發胖，胖上來再減下去，臉上容易產生皺紋！

4.不要長時間在太陽下！

5.如果有白頭髮可以去染髮，那樣會看起來很年輕！

6.如果沒頭髮可以去植髮，禿頂看起來會顯老！

7.開朗活潑會顯年輕，憂鬱沉悶很顯老！

8.穿運動裝！

9.愛運動，是合理的運動！

10.不跳廣場舞而是跳探戈或是交際舞！

11.定期去美容院做臉部護理！

12.適當的微整！

13.不抽菸，少喝酒，不喝大酒！

14.注重牙齒保健，一口潔白的牙齒看起來也會很年輕！

15.素食為主，不吃大魚大肉！

16.睡眠質量好，一覺睡到自然醒！

17.單純,善良，想的少，多做善事也會看起來年輕！

18.保持個人衛生，乾淨也會給人一種看起來年輕的感覺！

19.有一顆童心！

20.和比自己小十來歲的年輕人能玩到一起！

21.錄影片開啟五級美顏，照照片開啟十級美顏即可！

22.善於思考，保持大腦愛思考的習慣！

23.健身，讓自己的肌肉多起來！

24.注重健康飲食，不吃垃圾食品，一律不吃！

25.愛唱歌跳舞，沒有將軍肚！

總之，一個人要想顯得年輕，最主要的就是心態，其次，是身體健康，再次是服裝穿著搭配、自律性、美容、如果不是面對面要想給別人年輕的感覺，那就是十級美顏開啟即可！