你好，長期用耳機是會損壞聽力的。聲音是透過耳廓的收集、經過外耳道的傳播、鼓膜的震動、經過中耳傳導至內耳耳蝸，最後到達大腦神經反射。耳機對聽力的損害目前持有的說法是：在聲音傳遞過程中有個重要的環節就是耳蝸，耳蝸裡生長著毛細胞，其實用來感受聲波並向大腦傳遞訊號的，戴上耳機後，耳朵是處於一種封閉的狀態，而我們正常耳朵是接受85分貝的聲音，而耳機可達到120分貝的的聲音，長期戴耳機會損傷到毛細胞，耳機發出的聲音越大、時間越長，對毛細胞的損害越大，則聽力發生改變。

對此，我們要學會正確的運用耳機：1、戴耳機時間每天不要超過一個小時且得間斷使用；2、注意耳機的音量，在安靜環境下，耳機音量能聽到或者稍微有點低也無所謂，在嘈雜環境，音量最好不要超過60%，或者就不要戴了；3、不要在睡覺時戴耳機。

如果你是長期戴耳機的人士，請立馬摘掉耳機，如果出現耳鳴的情況，就得小心注意，如果直接出現了聽力損傷，則趕緊去醫院檢查，以免延誤病情。