回覆列表
-
1 # 兵戈的偽跑天地
-
2 # 萬事亨通777
不會感覺累?還是沒效果 你選擇哪個~!其實對於我這騎了N年的 胖子來說騎動感單車,你要是選擇自己有感覺的音樂就是非常好的音樂,因為你自己能融入音樂裡面能找到自己想要的節奏,自己就不會把精力放在身體的疲倦感上面,就會輕鬆很多,其實身體是會累的只是感覺不同而已!這樣就容易堅持和找到愉悅感!其實對於減肥來講 動感單車的量還是不夠,當做是熱身和前菜在 能加上半個小時的跑步和器械效果那絕對是槓槓的!~按上面的做法一個月最多減了30多斤最差也20左右,所以最重要的是要持之以恆堅持一年 以後健身便不是你的困擾,而是一種享受了~!~來至一個資深胖子的真實感受 與其共勉!
-
3 # 使用者2895926853593
應該是軍營歌曲,邊跑邊喊1234
-
4 # 使用者110453993021
節奏感強的跑步音樂有:《奔》、《公路》、《Running》、《GOSSIP MAN》、《夏天》、《彩虹光芒》。
1、《GOSSIP MAN》《GOSSIP MAN》前奏響起的時候就相當有感覺,整首歌節奏都很強,權志龍在歌裡發出自己的怒吼和反擊。被世界紛擾聲音所幹擾的少年,最終朝世界怒吼:這是我的生活,我愛怎麼過怎麼過,我愛怎麼活怎麼活!
2、《夏天》這首由周杰倫譜曲的歌,整體起來就像一縷清風迎面吹來,傾心自然又滿含深情,而歌詞也更像是甜蜜的告白,又像溫暖的傾訴,聽著不自覺就陷入這股幸福的氛圍裡無法自拔。
3、《彩虹光芒》作為變形金剛3的主題曲,這首歌能迅速讓你想起當時人類被外太空機器人快乾死的時候那種看著廢墟的絕望,有了絕望就有奔跑的衝動。跑步的勞累其實很大程度來自於腦子,你自己覺得累就會真的很累,尤其是當你體力明明能跑更遠距離的時候。所以這時候聽些從絕望中尋找希望的歌,步子都會不自覺地變大!
我個人也喜歡聽純音樂,但節奏感強的,還真是少見。但有很多背景音樂的節奏感比較激昂,大氣,可以百度到。
如果你作為一個健身跑者,還是聽著舒緩的比較好,如果為了提高成績而選擇節奏感強的音樂帶動自己,這不太好。這時你應該更加的注重自己的心率,呼吸以及身體的變化,最好不聽音樂。
個人建議僅供參考!