先說說五胡亂華的真相

（291-306年）西晉朝廷昏庸無道，皇權內部紛爭內戰連連，致使百姓流離失所苦不堪言。遊弋北方的匈奴、鮮卑、羯、羌、氐族趁機進去中原搶掠，這就是所謂的五胡亂華。

馬鐙是鮮卑慕容氏發明創造的，馬鐙的使用使騎兵解放了雙手，大大提高了作戰能力，使騎兵作戰效能發揮到極致。

鮮卑慕容氏發明創造的馬鐙

晉朝的昏庸腐敗政局不穩，百姓紛紛逃到北方避亂，導致的五胡亂華時間很長，和騎兵開始使用馬鐙一毛錢關係也沒有。

先說結果：五胡亂華的漢族黑暗史與馬蹬有關係。

五胡亂華，是漢族最恐怖的噩夢，比日本鬼子侵華恐怖百倍，北方漢人被屠殺到僅剩400萬人，漢族差點從人類史上被抹去。

簡要介紹下五胡亂華情況：五胡包括匈奴、鮮卑、羯、羌、氐五大大部落，被統稱作胡人。但實際上，五胡亂華的部落遠超這五大族落。當時，漢族特別是北方漢族成為胡人的奴隸，無數的漢人被屠殺、無數的財富被掠奪、無數的房屋被燒燬、無數的婦女被姦淫，甚至無數的漢人稱為胡人的食物。五胡亂華從公元316年開始，整整持續300年。

漢族為何遭受滅頂之災？

其中一個重要原因是胡人使用了馬鐙，使得胡人作戰的機動性大大增強。胡人本就是馬背上的民族，行動快、機動性強，後來配備馬鐙後，可以完美地夾住馬匹、操控馬匹，可以說人、馬、兵器三合一，作戰遊刃有餘，漢族的步兵和車陣抵不過胡人，導致慘敗。

正如你所說，一個小小的馬鐙，改變的是一段歷史。

五胡亂華期間出現的是環形馬鐙

騎兵一直是冷兵器時代的王牌兵種，而騎射是少數民族的傳統戰術。

《史記·匈奴列傳》記載：“兒能騎羊，引弓射鳥鼠 ；少長則射狐、兔 ：用為食。士力能彎弓，盡為甲騎。”

遊牧族的傳統習慣戰術是“騎射”而非衝擊肉搏，西漢衛青等摸索出的騎兵衝擊戰術，主要是對抗匈奴人的騎兵的騎射戰術。

在新莽末、東漢初的內戰中，中原騎兵開始將肉搏衝擊戰術用於對步兵作戰。到東漢末和三國時期的頻繁內戰中，騎兵衝擊步兵軍陣的戰術更為成熟、普遍，成為了壓倒步兵的陸戰主力兵種，而馬鐙也在這一時期的軍事實踐中孕育萌生。

中原為對抗遊牧族的騎射優勢開創了騎兵衝擊戰術，但到 4 世紀衝擊戰術完全發展成熟（以馬鐙出現為標誌）之時，卻使得北方民族獲得了對中原軍隊的壓倒性優勢，他們藉助騎兵入主中原，由此開啟了五胡亂華的歷史

五胡亂華時期十六國諸北方政權的中原化程度，已使其能熟練運用騎兵衝擊，這種戰術至此時方完全發展成熟。如石虎時後趙最精銳的騎兵“號雲騰黑槊，騎五千人”，其武器“皆以漆槊從事，故以‘黑槊’為號”。

面對掌握了騎射＋擁有雙邊馬鞍衝擊的北方少數民族，中原大地成為了他們的跑馬場，肆虐中原多年，當然隨時中原民族逐漸覺醒，遊牧民族的優勢逐漸不在，五胡亂華這一悲慘時期的總算結束。

馬蹬的出現，讓騎兵得以在馬上騰出手來作戰，但這只是軍事力量中的一個方面。

五胡之亂，更重要的原因還是漢末崩塌離亂，令人口數急劇減少所致。

梁方仲先生在《中國曆代戶口、田地、天府統計》中述，蜀後主炎興元年（263年）蜀國28萬戶，94萬人；同年魏國有52萬戶，440萬人。吳國在280年有52萬戶，230萬人。三華人數767萬，這是一種主流認識。

公元280年西晉太康元年，晉滅吳，整個華夏大地總人口約在千萬之數，大致相似於現在武漢封城人數。雖然晉為增加人口做了巨大努力，但“留給他們的時間已經不多了。”因為和平時間，只有短短的十年。

中原的沃土空曠，引來了北方五胡（匈奴、鮮卑、羌、氐、羯）及其他異族大量遊牧部落內遷。遷入人口數目眾多，據記載在關中一帶，胡人和晉人相差不遠。在涼州的外族已佔總人口一半。

胡人開始普遍處於弱勢，為奴為婢，但長期定居，讓他們廣泛密切地滲入了社會各個方面各個角落，這才是後來五胡肆虐，持續如此長時間的根本原因。

司馬炎登基後分封背後的司馬家族，全國一共分封二十七個諸侯國。這個政策也大大削弱中央統一控制力，290年司馬炎死，兒子晉惠帝孱弱，291年就爆發了八王之亂，國家動盪，這是五胡亂華發動的導火索。

八王之亂還沒結束，公元304年，氐族李特在成都建立成“漢朝”，匈奴劉淵也建立“漢朝”（漢趙朝）開始了五胡亂華的黑暗一幕，砍殺興替。其間發生過羯族以漢人女子的肉充做軍糧的慘劇，也有冉閔頒佈殺胡令的抵死抗爭，極其悲壯的一百三十五年。

直到公元439年，鮮卑族人建立的北魏暫統北方，五胡紛爭局面才告一段落。天下進入南北朝時代，但北方依然以鮮卑人為主幹，處於胡人統治之下，又長達一百五十年。

在真正意義上結束五胡亂華時代的，是一位漢人天才政治家，隋文帝楊堅（他有一個鮮卑名字那羅延，女兒楊麗華嫁為鮮卑皇太子妃後為皇后）公元581年，楊堅取得北周政權後建立隋朝，以楊廣平南陳，並安撫北方諸族，完成統一。

漢人至此，才重新贏得了對這片大地的統一控制和主宰權，歷時共近三百年，華夏才從這段苦痛時空中走出，過程異常之艱難。