對於一個團操教練，必須擁有一個好的身材，身材不好會讓會員喪失對你的信服，團操教練要經常訓練自己的身體，控制自己的飲食，保持良好標準的體態。不和異性會員走太近，不騷擾異性會員，和會員說話要和藹可親，不當著健身會員抽菸。

必須瞭解團操的專業知識，專業知識一定要豐富，對於常見的各種身體問題要了解，知道解決辦法，不光了解本專業的知識還要了解健身產業，健身器械，健身比賽的常識和各種的知識，這樣才能讓健身會員覺得專業，信服，讓更多的人成為你的粉絲。作為團操健身教練，如果不會服務團操健身會員就不是一個合格的團操健身教練，團操健身教練要勤奮，對於健身會員的要求和提問要耐心解答，和指導，常和健身會員灌輸團操國際比賽健美健身理念，為健身會員考慮。上課應不遲到，不提早結束，不曠課，不調課，不要因為自己有一點小事，或一點小病就不來上課，要符合健身會員的時間，要有進取心。

團操健身培訓已和國際接軌，跟上時代的潮流，就必須學習更多的新課程，所以必須及時更新新技術，透過不斷的學習和培訓才能提高自己的技術，千萬不能永遠在原地踏步。只要你專業，認真，就不會被淘汰！

1 正確的帶課價值觀

不應該有為賺錢而上課的想法（即使真的靠課時費為生）。這想法容易消磨教練對課程的激情，最終導致敷衍會員了事。嚴重影響課程的質量和會員的參與感。這是一個優秀團操教練最需要具備的能力。

2 良好的樂感

樂感自不必說，就好像歌手唱歌走調一樣，沒有樂感或者樂感薄弱必然不能做一個好的團操教練。有好的樂感，就具備了良好的把握音樂段落，樂句和節奏的能力，有了這個能力，才能和動作無縫結合，並隨時根據到場會員水平，隨時調整動作頻率，以及動作幅度以配合會員的感受。不過好在這是可以後天磨練的。

3 、編排動作和把握音樂的能力。

這個能力承接第二條，教練應在動作的編排上遵循一定的原則,使動作組合的難度、強度適合學員的整體能力.在選擇動作時,要注意動作的多樣化,透過對動作方向、節奏、衝擊量，運動量級別的變化等，滿足不同學員的需要。選擇音樂時，要根據學員的水平和動作的特點來選擇音樂的速度和節奏。成熟的教練要能做到動作和音樂的無縫結合和隨時切換。當然 這是非常考驗經驗的。

4 一上臺就能融入課程的自嗨激情

團操教練是直接面對大批會員的，教練的激情自然很直接的影響著會員的參與度和直觀感受，最關鍵的是你自己要能放的開，融入自己的課程，並用這份激情去融化引領你的會員。

5 響亮的嗓門，以及課堂上與會員溝通的能力。

團操教練是需要隨時與會員保持溝通的，沒有一個好的嗓門，怕是會員無法聽到你的各種提示指令。雖然現在大部分好的健身房都會配麥克風，但這不代表嗓門不重要。人是很容易被聽覺影響的動物。溝通能力很好理解，因為教練在課程中隨時都需要發出各種指令。這指令可以是手勢，可以是眼神，可以是口令，也可以是默契。指令效果有激勵的，安全提示的，預先提示的，動作糾正的。這也是非常直接提升每一個會員參與感的一個部分。

6 經常備課。

備課是教練工作態度的直接表現，備課能提升對音樂和套路的熟悉，讓你的課程行雲流水。一個好的教練，必然肯花時間備課，以提高會員的參與感，新鮮感，持續保持自己的課堂吸引力。7 課程目標明確。現在會多種團操的教練並不少見，但由此帶來的就是課程的混亂。常見的就是各種課程上混了，比如功能性課程扭起民族風，有氧舞蹈課程加上腰腹訓練，腰腹訓練課程又帶會員上起各類有氧操，這都屬於課程目標不明確的型別。

銳星一名成功團操教練的起點

上 海 世界第四大城市, 中國的經濟中心, 遍地是黃金也許言過其實, 但這裡確實有太多太多的機會 ,也濅注了太多太多人的夢想.

“健身”對於偉大的2008年的上海應該不是一個新名詞了，健身房對於都市的百領，企業的老闆， 更有城市的時尚達人好像已經不是什麼陌生的地方了，他們每天奔波在繁榮的南京西路，血拼在悠閒的淮海中路，健身房彷彿成為他們最後一個避風港和加油站，不惜把大把大把的時間放在健身房裡，為的只是那揮汗如雨，酣暢淋漓，也不惜不惜把大把大把的金錢投入到健身市場，清早起來去健身房，只是為了預約晚上的一節拉丁課程。這也提供給了另一批人機會，造就了另一批人的夢想，於是都市裡產生了一匹新新人類，他們已不是青春年少的學生，卻依然朝氣蓬勃，它們不是都市的金領和中產，可收入卻不菲，它們不是演繹明星，外表卻依然光鮮亮麗，因為每天都有一大批人關注著他們，他們就是 健身教練。

從1996年上海第一家健身俱樂部舒適堡的門庭若市，到2001年力美健的進軍上海再到當今的一兆偉德和威爾士的龐大規模，上海的健身行業已經日漸成熟，第一批健身教練在功成名就以後，有的歸隱山林，有的還在不斷奮鬥，第二批健身教練又馬上跟上。可既然這個職業這麼令人嚮往，那怎麼才能真正成為一名優秀的健身團操教練呢？可能不管是還在觀望的人們還是已經進入圈裡的教練們都會有這樣的疑問，那麼首先你就要先衡量一下自己的能力了……..。

那麼好 首先咱們要先從入行說起：

入行有這樣幾種途徑：

第一：從科班入行。國內有很多體育大學都開設了“健身操專業”，科班畢業後很自然地走入這一行。如果參加了“健美大賽”，還獲過獎，那更會成為各個俱樂部爭搶的香餑餑。但科班出身的健美教練，雖然有著紮實的理論功底，卻也會因為過於死板而缺少個性。

那麼你不是科班出身的話 OK呀，你也不要著急 還有：

第二：參加社會上教練員培訓班。對於來參加培訓的最基本要求為：熱愛健身行業，身材、形象要俱佳，反應力、協調力要好，語言豐富、性格開朗，體質好。具備了這些基本條件，才可以參加理論以及實踐的學習。

但是不管你是上面那兩種入行 你都要：

第三：

以上無論是哪種方式入行的教練員，還都要經過國家體委頒佈的教練員考核測試，透過相應的理論、體能測試，才能持證上崗。健身教練和別的行業一樣也有嚴格的資質認證，並不是體育專業畢業生就有資格做健身教練或者私人健身教練。

那你以前或是準備透過那種方式入行呢？其實都不要緊，成功是在實踐中不斷摸索，但前提是你要入行！

大多數健身教練可能都不是科班出身，因為那畢竟少數，那麼社會上的教練員培訓班隊您來說將是必不可少得。

那麼我們作為一名職業教練應該學些什麼呢？

健身俱樂部的會員,不同於舞蹈訓練者,他們不需要高難度的動作,流動性很大,他們只是為了健身而已, 那麼作為一名健身教練,你首先需要或者說你的職責就是滿足會員們的需要,這也是一名健身教練的生存之道,一名優秀的舞者未必是一名好的教練. 市面上的大部分健身俱樂部的課程,無非就是以下幾種: 有氧操,踏板,有氧戰鬥,有氧拉丁,動感單車,肚皮舞,瑜伽,普拉提.球操 .只有掌握了這些課程的基本知識,你才能稱得上是一個稱職的健身教練.

你可能對這課程一無所知,也可能會感覺很茫然,但是一份努力 一分收穫,也許你可能是零基礎,那麼您不妨可以試著找一家類似於銳星健身這樣的培訓機構,相信你一定可以找到你想要的東西,值得一提的是隨著健身行業的發展,健身市場也日趨規範,專業的培訓機構並不多,但都是最好的,比如剛才提到的銳星健身學院,首先祝你能夠成為一名合格的健身教練.

OK 剛才介紹了你該怎麼入行,可是入行了並不等於萬事大吉,也可能你的理想並不止於此,也許你有更高的目標, 希望自己的工作技能精益求精,當然這是後話, 今天咱們要說的就只有一個詞,。 “踏實”,這是一種態度,具體的含義相信不用多說, “ 冰凍三尺,非一日之寒”如果你對你的未來充滿希望,如果你對作為一名健身教練有更高的目標或理想,我建議你還是先來銳星學好基礎的課程, 可能這些課程看上去不是那麼的花哨，但是教練首先要會教，而所有課程的教學方法，教學技能都是在傳統的課程裡面的。如果沒有很好的教學，那你的課堂也只是你一個人的精彩。像爵士.街舞.肚皮舞和很多性感舞蹈，如果沒有很好的有氧. 拉丁做基礎的話，你也很難找到舞蹈中的奔放和激情…..

成功對你來說 才剛剛開始,踏實的打基礎才是最重要..

建築越高,地基越深,越踏實,越成功!!!