和她多溝通，告訴她長期久坐的危險，以及賭博的危害！平時多帶她出去戶外走走，引導並且鼓勵她去培養其他有益的愛好。例如：爬山、跳舞、打羽毛球、游泳、看書等等，這些你都可以帶她一起去學習！並且陪伴鼓勵她去學，我想如果你能夠好好引導，應該能讓她改變的！

如果你覺得現在這位難捨難分還值得一搏，值得去維繫這段感情的話，那麼還是來舒緩一下你的心理吧。

首先你得知道打麻將並不是什麼十惡不赦，罪大惡極的事情。麻將是一種國粹，是許多華人都愛好的一種活動。帶彩麻將的話也分大小，小賭怡情，大賭才傷身。

不知道你是嫌棄你女朋友經常輸錢，還是嫌棄她為了打麻將而忽略了你。

如果是因為經常輸錢的話，那麼我覺得這個愛好就不適合他，那麼你可以考慮幫他一起戒掉這個愛好。而戒掉愛好最好的方法就是培養新的愛好。你看一下她除了打麻將以外，對其他什麼事情更感興趣，又能令你接受，好的活動。如果他身邊的朋友圈都是喜歡玩麻將的，那只有幫助他脫離這個朋友圈了。可以使用的方法就是搬家，組建新的圈子，搞新的團隊活動。

如果你是因為她打麻將而忽略了你的話。你可以試著多陪陪她，多和她溝通溝通，那麼肯定是你們兩個人溝通上出現了一定的問題。如果你不反感打麻將本身的話，你可以試著陪她打一打麻將，如果你也反感打麻將的話，可以和女朋友坐下來認真的溝通一下，把自己的真實感受告訴你的女朋友，讓她知道你在乎這件事情，看看她的反應。如果她還在乎你的話，你們可以一起培養一些其他的共同愛好。

如果怎麼說都無所謂，又不關心你，又不體諒你的話，我覺得這種女朋友不要也罷。

沉迷於賭博不能自拔，再怎麼勸都無動於衷，如果你沒有足夠的震懾力鎮住她，就算這次勸住，用不了多久又會開始賭博，如果結婚後還這樣，這對於家庭婚姻都是承重打擊，建議換個女朋友，找一個有健康愛好的，想必你會更幸福！