其實所謂的男人壓力大本身是對於自己所要承擔責任的一種肯定與認可。所要負擔的責任、所要扛起的無奈等等的一切，畢竟作為古文化國的一家之主，這些本就是無可奈何的事情，但是，還是必須要進行下去。

如今開放的時代，思想一點一點的被解除對於古國的枷鎖禁錮。相對而言，女人所承擔的並不會比男人少到哪裡去，只是家庭賢內助的責任使得女人一般處在幕後的角色，很少被人所認可、提及罷了。

其實換句話說，女人的重要性，從古至今，一直都有隻不過是被隱藏罷了。故而，女人所承擔的壓力其實也不少，好在有自己家男人的幫助才得以緩解。

可見並不是說誰的壓力比誰大，只是從你自己的心裡，有沒有深刻的認識到壓力的現狀。

一切能被處理的事情本就不是壓力，是羨慕別人過的太好，而自己的頹廢無能為力才造就的壓力。因為自己憤世嫉俗，所以才把壓力歸結為自己身上，並沒有的事情總是自作多情。

女性在生活中扮演了多重角色，女兒、妻子、媽媽、職員，受到的壓力並不比男人小！如何平衡生活中來自於各個方面的壓力，吸收負能量釋放正能量，一直是當代女性需要認真學習的課題。

快點和我一起練習瑜伽吧，在練習瑜伽的過程中不斷的“虐"自己，釋放壓力解除焦慮和煩躁，重新塑造優雅的身姿和本來就應該屬於你的開朗淡然的內心，一定會讓你爽到不行，欲罷不能。

舞王變式

舞王變式比舞王還要簡單一些，我們可以將一隻手放置在一個豎著的支撐物上幫助我們平衡身體。動作分解：左腿直立站立，右腿大腿從後側向上拉伸抬起，儘量保持和地面垂直。上半身前傾，右手手肘彎曲抓住右腳腳踝處，左手手肘彎曲靠在欄杆上。目視前方。

單腿站立平衡

這個體式能夠讓我們的身體更加的修長，也讓我們的平衡能力變的更加的好。動作分解：左腿直立站立，右腿向右上方抬起，膝蓋不要彎曲。上半身直立，右手向右側伸直，左手繞過頭頂抓住右腳腳踝處。

臥英雄變式

這個體式還是比較簡單的，但是做起來會比較辛苦，需要經常的練習。動作分解：雙腿膝蓋彎曲小腿在身體兩側內收，腰部以上部位均脫離地面向上拱起，頭部觸地。雙手舉起在胸前合十，穩定的呼吸保持這個體式一段時間。

做女人壓力好大？一組瑜伽序列幫你解除焦慮，重塑優雅身姿，讓你爽到不行~記得堅持練習哦~