(1)撥弧圈球時，要注意不用手腕，不要用碰、不要用手腕彈，在保持好拍面的基礎上，主要用前臂來控制，即以肘部為支點，前臂由左下向前右上方揮拍。
(2)在前臂前伸外展揮拍的同時，身體重心應前移，並使球在板上停留的時間長一點，因為，長膠只有把膠粒打倒才能出球，否則球打出去會失誤。
(3)當來球剛落臺時，揮動手中拍子的同時要提起重心，擊球的中上部。努力的向前磨擦球的中上部，使球有足夠的過網弧線，然後發力撞擊來球。
(4)首先要堅定信心，不要為自己的出手而猶豫不決，相信自己，一定會成功，即使一、二次的失敗也沒什麼，要大膽地繼續練習～
(5)當你看到，球飄飄地落在對方的臺子上時，不要懷疑自己的眼睛，您的長膠撥打，就算是成功。
(6)最後，當這層紙被捅破以後，您還需要做的就是回味這次勇敢的出手，回味撥打的每個細節，以及當時的感覺，積累這次成功的經驗。然後繼續強化這種記憶。
(1)撥弧圈球時，要注意不用手腕，不要用碰、不要用手腕彈，在保持好拍面的基礎上，主要用前臂來控制，即以肘部為支點，前臂由左下向前右上方揮拍。
(2)在前臂前伸外展揮拍的同時，身體重心應前移，並使球在板上停留的時間長一點，因為，長膠只有把膠粒打倒才能出球，否則球打出去會失誤。
(3)當來球剛落臺時，揮動手中拍子的同時要提起重心，擊球的中上部。努力的向前磨擦球的中上部，使球有足夠的過網弧線，然後發力撞擊來球。
(4)首先要堅定信心，不要為自己的出手而猶豫不決，相信自己，一定會成功，即使一、二次的失敗也沒什麼，要大膽地繼續練習～
(5)當你看到，球飄飄地落在對方的臺子上時，不要懷疑自己的眼睛，您的長膠撥打，就算是成功。
(6)最後，當這層紙被捅破以後，您還需要做的就是回味這次勇敢的出手，回味撥打的每個細節，以及當時的感覺，積累這次成功的經驗。然後繼續強化這種記憶。