以前總是覺得一年到頭都是忙忙碌碌的，總想著什麼時候能讓人能好好休息，徹底放鬆放鬆。結果今年因為疫情的緣故，大家都在家裡徹徹底底的休息了二個多月。這二個月的徹底休息又給大家帶來了很多負面的問題，其中最主要的是：我們一方面因為疫情的緣故無法正常工作，面臨著失業或收入降低，而另一方面又面臨著疫情過後，物價上漲的局面。因此，好多人的平時家庭日常開支都多少受到影響。

我個人認為：每個人在自己正常工作的前提條件下，最好再找一些適合自己下班工作之餘的兼職或者副業，這樣不但能補貼家用，還能更好的發揮自己的能力。比如說：下班了去送貨，送外賣，擺攤，還可以利用自己的知識來寫作賺取稿費，用自己的專業知識給孩子上課，利用自己的微信朋友圈發廣告等等。總之，只要你願意放下自己的身段，就可以做很多適合自己的事情。我希望大家都能找到適合自己的事情去做，腳踏實地幹好事情，問心無愧就行了，這樣也能解決生活上的壓力問題，一舉二得，和樂而不為呢？！

今年的新冠肺炎疫情，給大家的工作和生活都帶來了很大的影響。

面對越來越大的生活壓力，怎麼過、過得如何，過得好與不好，個人覺得除了錢財等基本因素外，關鍵還是面對生活的心態。

感覺到生活壓力大，說明錢財等基本生活要素並不寬裕。

在生活壓力下，人往往容易出現心態情緒不良的情況，心態情緒不好就會影響到工作生活、生意事業等的正常發展狀態。因此面對生活壓力首要的建議還是調整好自己的心態，泰然處之 。遇到什麼事都往好的方面想，相信困難只是一時的，就如此次全國萬眾一心共抗疫情一樣，勝利終將會來。

當然生活的壓力不可能一時就能改變，也不是說調整好了心態生活壓力就沒了。

我們該工作的還是需要努力做好工作，該做的生意也不要落下。面對疫情的影響，大家都在共克時艱，國家也在出臺一些政策，能爭取到的，就去爭取，能抓住的，就努力抓住，只要不好吃懶做，相信經過努力，美好生活的夢總會實現。

現在，疫情基本過去，大局已定的時候，也到了人們內心真正承受壓力的時候。一場疫情也讓我們看清了我們的殘酷的生存真相，你眼中曾經的幸福生活，現在看也不過就是勉強的活著！疫情給經濟社會造成了非常大的衝擊，絕大多數人的生活工作都直接或者間接地，受到了不同程度的影響。這時候疫情對我們每個人真正的考驗才剛剛開始。不誇張的說，很多人的生活甚至陷入了困境。我看到很多人都在朋友圈裡說要有一個好的心態，但對於什麼是好的心態，我們具體應該怎麼去應對還是應該好好討論一下的。

好的心態當然首先是看得開。這麼大的災難，本質是不可抗力，誰也無能為力，傾巢之下豈有完卵，大家都在煎熬。我們當然應該學會適應。可是適應也有區別，也分高下。有的人就說反正大環境如此，我也沒辦法，乾脆就熬吧，就此躺倒愛咋樣咋樣，順水漂吧。但我說這種適應啊，其實它是一種消極的逆適應。

與之相對的還有一種積極的適應方式就是，從事兒的層面呢，我們當然是無能為力的，我們要接納這樣的一個負面的現實。但是呢，我們也要積極的行動。在逆境裡面看到轉機，在被動裡邊找到主動。所謂陽在陰之內不再因之對。在疫情當中陷入危機的，我們可以，去反思一下，是不是因為我們的價值太過單一，或者說我們的價值交付方式太過單一。所以疫情當前，我們就不堪一擊。如果不是疫情，我們是不是也有可能因為其他的因素，而陷入危機呢。如果從這個角度上來講，那疫情就是對我們提前的一個壓力和危機測試。如果不是疫情你會主動的去改變自己的經營方式嗎？恐怕很難。因為人本能上都不想自找麻煩。自我革命是需要很大的勇氣的。現在疫情來啦，大家都在承受，你呢，也被逼到了牆角。這個時候，做出主動的調整是順理成章的，也是內心的阻力最小的時候。

如果我們把視角拉長了看，疫情何嘗不是對我們的一個促進啊！疫情持續的時間再長，哪怕是持續一年，就整個人的人生來講。那也是一小段時間。如果我們透過疫情更多的看清了自己，看清了環境，進而為你一生的發展掃清了障礙。那不也算是因禍得福嗎？

所以我的觀點是，疫情過後人們的心理成長才是心理學真正發揮價值的時候，也希望大家能更多的把握機會，做好自我探索，爭取變被動為主動。早日走出陰影。躍上更大的臺階。朋友們，加油吧！

面對今年的疫情，生活的壓力越來越大，我們的應對措施是:

購物方面，以前天天都收快遞，感覺自己購物的花銷實在是有點多，衣服買了還沒有穿又感覺不喜歡了，大多數都是隻是買，真正用上的其實不多，所以今年一定一定不可以買隨意購買了，非用不可的買，不是非要不可的還是省省吧。

旅遊方面，以前每年安排旅遊的心，今年也得收收了，反正今年不適合外出旅遊，剛好可以省回這幾個月的收入差。

投資方面，經濟不明朗，儘可能的保守，將自己的副業好好經營一下，但不擴大了。

說了那麼多，還是儘可能的減少支出為主。

疫情結束後的18個忠告，一定要看完！

1. “鐵飯碗”、體制內工作一定要珍惜。

2. “廣積糧”、努力攢錢，量入為出。

3. 順境時收心，逆境時放心！

4.混的再好，時刻也要有危機意識。

5. 儘量不要借錢出去，因為要錢太難。

6.努力完善自己，學會聽取別人的建議。

7.流過淚的眼睛更明亮，滴過血的心更堅強

8.要努力奮鬥，天下沒有免費的午餐

9.信心不是天生的，而是自己慢慢培養的

10. 別找人借錢，至親除外，別考驗人性。

11.恐懼大都是因為無知與不確定感而產生。

12. 做好本職工作，努力探索可成長的副業。

13.多學習別人身上的的優點

14.生命在於運動，運動貴在堅持

15.見賢思齊焉，見不賢而內自省也

16.遇事多思考，少抱怨。

17. 強身健體，磨鍊意志。

18. 保持好的心態，心向Sunny，懷揣對美好生活的嚮往。