4到5歲的孩子適合學輪滑。 輪滑是一項需要腿部和腳踝力量的運動。一般來講，低於3週歲的幼兒腿部、腳部的力量太弱，無法藉助輪滑鞋控制好身體平衡重心。而且輪滑鞋有一定的重量，穿著輪滑鞋會大大增加幼兒的腿部負擔，從而影響身體的發育。此外，3週歲以下的幼兒溝通能力及理解能力有限，很難掌握正確的滑行技巧和安全保護動作，因而在做運動時存在很多不安全因素。3歲以後的幼兒骨骼雖然仍在發育過程中，但已具備平衡能力，而且在輪滑運動中，腿部並非始終保持彎曲姿勢，而是不同姿勢不斷變化。適當運動反而可以促進骨骼發育，利於孩子身高的成長和骨骼的強壯，還可以增加臂、腿、腰、腹肌的力量和各關節靈活性，鍛鍊肢體協調能力。 為了避免長時間運動對幼兒身體帶來傷害，建議初練者滑5-10分鐘休息一會，熟練者總滑行時間控制在30-40分鐘左右，中間休息1-2次。

如果是以鍛鍊身體為目的；我認識不少50歲左右學輪滑的。

輪滑是一項不錯的體育運動，即鍛鍊了身體，又由於有不少志同道合的朋友相互交流，大家在一起其樂融融，相互提高。不過，輪滑容易摔倒，可能受傷，為保安全，要穿戴好護具。