在每個人的身邊,也許都會有一些讓你佩服的人.我的身邊也有這樣的一個人,她就是我的同學——小淇.她相貌平平,但勤奮好學.

記得在一個酷熱難耐的夏天傍晚,小淇放學回家,她推開門,走進書房,放下書包,拿起文具,又開始了家庭作業的旅程.這時,屋裡依然十分悶熱,斜陽照進房間,好像在告訴她,此時做作業實在太難受了.但是,這一切都阻止不了她學習的勁頭.不一會兒,小淇已經滿頭大汗,一顆顆汗珠子浸透了她的頭髮、衣服.她用手擦一擦,然後開了風扇,繼續做作業.正在做飯的爸爸走了進來,說：“小淇,天氣熱,出去吃些西瓜解熱.等會兒去逛逛商場,涼快些再回來做做作業吧.”“不了,作業很多,等週末再說吧.”哎呀,小淇平時最愛逛商場了,可是現在為了學習,連自己平時的最愛都擱一邊了,真是忍痛割愛了.

晚上十點,小淇還在不停地寫啊,讀啊,背啊,明亮的燈光照著她瘦小的身子,把影子拉得很長,還在客廳裡看電視的媽媽憐惜地勸她休息.小淇伸了伸腰,說：“媽媽,學海無涯苦作舟.要實現自己的理想,就要刻苦努力.”小淇不僅在家,在校勤奮好學,而且到親戚朋友家做客,也常常帶著書本.她看的書包羅永珍,天文地理,無所不看.有時候她坐在公共車上,看書看得入迷,竟然坐過頭了.她勤奮好學的事蹟傳遍了學校,老師們教育學生的時候,都會這樣說：“你們好好向小淇學習吧,她是多麼勤奮啊!”小淇的行為也深深影響了我,使我深深折服,我一定要以她為榜樣,做一個勤奮好學的學生.

我們試著在生活中找一些自己做起來感覺舒服的事。比如進行體育運動，找朋友聊天，做做家務事等， 然後再為自己制定一些難度不大，要求不高的小計劃。用自己的能力和毅力爭取把它完成。如果完成不了，就從自身上找找原因。同時用筆記本把這段心理歷程記錄下來。以促進自己思考，幫助自己從非理性思維走向理性思維，久而久之，他就會成為你的精神財富。當你在迷茫或難以控制自己的時候把它翻出來看看。他會幫助你改善自己的自控力。

現狀分析：你下半年初三，你想考一個好的學校，但是平時你的注意力會被其他更好玩的東西吸引，學習投入時間不足。

規律：你自己也清楚，想要實現你的“遠大理想”，需要投入時間和精力去學習。

問題：目前要解決的就是你的注意力分配問題

解決辦法分兩個角度：

1.內在：

增加學習動力

你捫心自問你的“遠大理想”是否足夠打動你，你是否足夠為之“拼命”？你是否對目標學校有足夠的渴望？

如果你真的很渴望實現自己的目標，但是還是無法控制自己，那可能是你沒那麼那麼渴望

2，外在約束：

找一個專門學習的時間和地點，制定學習計劃，按計劃執行。在該時該地，你的任務就是為了錄取而學習。

減少愛好吸引力

適當減少投入時間，請家人朋友幫助監督你

至於愛上學習……這個難度有點高……可能想的功利一些，能對你短期有幫助。

“有志之人立長志，無志之人常立志！”很多學生都和你是一樣的：口號喊得震天響，實際行動跟不上！中考會對每一位初中生進行分流會有三個去向

①被重點高中所錄取。

②被普通高中所錄取。

面對這三個去向，多年來我在給初中生談起中考分流這個問題的時候，事實證明每一位初中生都和你一樣有一個遠大的理想，他們都想在初中畢業以後去上高中去考大學，詳細對話下圖所示

然而現實卻是每年中考以後仍然有很多初中生被淘汰出局，連一所普通高中都沒有考上，被分流到了職高或技校，那麼這都是什麼原因造成的呢？

因為很多初中生被手機遊戲深深地所誘惑每天腦子裡想的全部都是遊戲，上課的時候老師講課他聽不進去，想的是遊戲攻略下課以後和同學們聚在一起談論的還是遊戲，回到家中不想寫作業或者應付了事寫完作業以後，拿著手機不撒手開始玩遊戲啊，這就是很多初中生靜不下心來學習成績越來越差的一個主要原因，正如下圖中這位初中生從初一開始就沉迷於王者榮耀每天回到家中都要玩遊戲，尤其到了星期天從早到晚手機不離手能玩十幾個小時，成績班裡倒數

因此作為一個初中生，首先要做到的就是要告別一些與學習無關的事情提高自己自控的能力，首先做到從週一到週五不接觸智慧手機，只有到了禮拜天作業都寫完了，該複習的功課都複習完了，才能適當的玩一會手機但是也不能超過兩個小時詳細規劃下圖所示

很多初中生每天都是在糾結的心理中度過，他們也想去學習，但是還想去玩。同時還有一個僥倖的心理等到了初三再努力學，然而知識的取得需要一個漫長的過程，就像我們吃飯一樣，一口吃不成一個胖子，可是很多初中生在初一和初二的時候沒有好好學習，結果和其他的同學相差了一二百分，我們可以想一想，僅靠初三不到一年的時間怎麼可能補起這麼高的分數呢？這就是很多初中生中考落榜的一個主要原因，詳細內容下圖所示

目前中考只錄取一半學生，中考總分的90%以上才能考上重點高中，中考總分的80%以上才能考上普通高中，同時大家都想上高中，所以競爭激烈，不進則退，因此作為一個初中生，首先要給自己制定一箇中考目標，確保自己的分數能夠達到普通高中的錄取分數線。這就需要滿足兩個要求，一，各科成績不能低於80分，二，班級排名在25名以前。只有這樣才能在初三的時候保底普通高中衝刺重點高中，詳細要求下圖所示

初二對中學生來說是個太關鍵的時期，承上啟下，如果在初二的時候還貪玩，不想學習。中考會受到極大的影響。

然而初二的時候又正好是孩子的青春期。這個階段，孩子心理狀態特別不穩定，他們的叛逆性很強，容易和家長髮生各種摩擦，不太接受別人的意見。所以初二的學生是很難相處的階段。

家長不要盲目的著急，按下面的做法試一下：

首先，家長們不要經常嘮叨孩子尤其是不要碎嘴子。

因為孩子正在處於青春期，他們認為他們一切都是行的，他們已經不用家人去嘮叨他們了。

所以，如果父母在他耳邊嘮嘮叨叨的，立刻就被他牴觸了，你所說的那些話，被他遮蔽，你的教育毫無效果。

其次，幫孩子建立危機意識。

讓他自己從心裡明確初二是一個什麼時期，如果在這個時期落下了學習，會產生什麼樣的後果。

再其次，以朋友的方式和他一起訂立一個學習的計劃。其實就是時間表。

你說你的孩子有遠大理想，那就好，他缺的是自制力，那你就要用一個時間把它框起來，限時限量，完成功課。

第四，當孩子按這個計劃完成了預定的學習任務時，和孩子一起搞個小儀式。慶祝一下，讓孩子有成就感。

比如，送他一件喜歡的玩具，或者送他一件喜歡的什麼物品。也可以去什麼地方玩一次，一定是他一直想要或者想去的，滿足一下他的心理渴求。

注意，這裡說的是他有渴求的東西和地點，而不要你按照你自己的想法給他買什麼，這樣沒有什麼效果。

只要孩子自己有理想，有目標，問題都好解決。

但是針對愛玩這件事，我個人覺得，愛玩是每個人都有的，愛玩是不影響其遠大理想的，只是在學習上，你提到的如何愛上學習或者提高自制力的問題，既然自己有遠大的理想，只是愛玩，你個人覺得愛玩可能會讓其達不到遠大理想，那麼若是這樣，我覺得如果愛玩，不愛學習或討厭學習，那麼我個人覺得有以下幾方面的原因：一是可能還沒進入學習的狀態，出現不愛學習的局面；二是因為因為愛玩，心思還沒放在學習上；三是可能其他因素，讓其真的對學習討厭了。

針對上面的幾種情況，不管哪一種我覺得，家長必須瞭解清楚，既然孩子有這麼好的理想，那麼就要讓孩子樹立正確的學習觀、人生觀，讓其懂得理想是需要自己的努力去支撐的，作為這個年齡階段，學習就是實現理想的最好方法，沒有好好學習，可能會失去很多，這個時候的好好學習就會為將來有更多的機會。

現階段一個有理想的孩子是難能可貴的，就在昨天我剛剛問過我的學生，他們聽到“理想”這個詞，一臉的茫然。

我認為生而為人，重要的就是要有理想，有信念，否則與一條魚有什麼區別？初二的學生有想去的高中，想考的大學，很好啊，但問題是高中和大學是需要考試的呀，只有成績優秀的學生才能上。孩子瞭解到這一點之後，就要根據自己的實際情況，制定相應的計劃。

計劃可以分為長期計劃和短期計劃。長期計劃就是考取心儀的高中和大學；短期計劃就是每天的日常安排。短期計劃為長期計劃服務，長期計劃約束著短期計劃。

具體分析一下孩子目前的學習狀況，像所在學校每年考取孩子想去的高中比例是多少，孩子目前排名如何，要想考取高中，成績必須提高几個名詞；分析自己的優勢科目和弱勢科目，提高成績的關鍵是保持優勢，而轉變弱勢科目。

接下來就是如何保持優勢科目和轉變弱勢科目了。分別針對不同科目，列出每天的學習計劃，然後完成計劃就可以了。

執行一段時間計劃之後，孩子的成績就會有所提高，此時表揚他，讓他自己體會到學習好帶給自己的榮耀感，慢慢地，孩子自己就愛上學習了。

理想雖然遠大，要是自己沒有腳踏實地地去實行，那也只能被稱為理想，要是孩子一直很愛玩的話，想要考入自己理想的高中和大學，那將是一件很難的事情，所以想要讓孩子愛上學習，那麼應該怎麼做呢？

1.從孩子的角度出發

孩子應該學會剋制自己，在自己剛發現自己的自制能力變差的時候，就應該告誡自己不應該！如果自己自制力真的很差的話，那就去多聽聽父母長輩的意見，因為自己還年輕，腳下走的路還沒有父母吃的鹽多，父母肯定是有經驗去面對這種情況的，所以就要多聽父母的勸導，主動跟父母談心，讓父母瞭解我們內心真實的感受，只要在那樣做了之後，你的自制力才會在父母的幫助下有所提升，這樣就可以慢慢的把自己的學習成績提高起來，因為只有把學習成績提高了，才會讓自己接觸到更優秀的人，才會像更優秀的人學習。

2.從父母的角度出發

初二正是孩子處於青春期的時候，家長想要讓孩子愛上學習，那就不要經常嘮叨孩子，尤其是不要一直說成績的事情，那樣是會讓孩子特別煩躁你們的行為的，就算你們在他耳邊嘮叨，立刻就會被孩子牴觸，家長們所說的那些話，自動被孩子遮蔽，你的教育毫無效果。然後就是家長需要幫孩子建立危機意識，讓孩子自己打心底知道初二是一個什麼時期，如果在這個時期落下了學習，會產生什麼樣的後果。然後就是以一個朋友的方式和孩子訂立一個學習的計劃，並且要求孩子嚴格按照計劃表上面去執行，因為孩子缺的是自制力，那我們家長就要用一個計劃把它框起來，限時限量，完成功課。當孩子按這個計劃完成了預定的學習任務時，小小的獎勵孩子一下，讓孩子有成就感。比如，送他一件非常喜歡的東西，或者是去孩子想要去玩的地方玩一次，滿足一下他的心理渴求。家長們需要注意的是，孩子有自己渴求的東西和地點，而不是按照家長自己的想法給他買什麼，去什麼地方，這樣沒有什麼效果。

其實只要孩子有自己的理想，那想要提高成績都不是很困難的，只要按照制定的目標去努力，然後提高自己的制止力，考上理想的高中和大學都是沒有什麼問題的。