原生家庭缺乏愛和安全感，或學校遇到了以打擊為主要教育方式的老師是機率最大的誘因，其次是不能合理轉化和同學之間的衝突和矛盾。

孩子，你究竟遇到了什麼讓你不舒服的人或事了呢？

沒關係，許多看似自信的人，其實心裡也深藏著一個自卑的孩子。

都有，社會的壓力和家庭的壓力轉變成自身的壓力，如果能把壓力轉化變成動力，那就能找到自己的問題找到解決問題的方法了。

自卑是分各種情況的，家庭經濟條件，從小從長環境，教育成績，各種情況都可能自卑。從小培養樂觀向上的心態，強大的內心是更能適應各種生活環境的。回到話題，幾大可能，成績太差被老師同學給臉色甚至嘲諷乃至抬不起頭。在群體面前犯了錯羞於見人。家裡經濟差而又有攀比心態……還是要多向正面引導，多鼓勵少責罵。現在很多學校都配比了心理諮詢師，他們更是解決這些問題的好手。

好像現在孩子的問題都是來自內心。比家庭，比成績，比長相，這些都會造成剛接觸社會的孩子的心理出現問題。及時的糾正這種心理問題，及時的和孩子溝通，讓他把注意力用在學習和愛好上。

十五歲的中學生感到自卑，主要還是學習壓力的問題，另外可能會有生活的壓力，來自於社會的壓力倒不會太明顯，從個人年齡、接觸面以及思想角度出發，他還不能太明顯感到來自社會方面的壓力。

第一，作為一名中學生，因為有中考升學的必須性，學習壓力還是比較大的。像我們這兒，以前有幾個鎮還有高中，但現在全縣就只有一個了，其他兩個還是民辦性質。雖然在擴招，但僅有一個公辦性質的，所以升學壓力可想而知。

第二，因為學習壓力大，如果成績不太好，那麼來自家庭、學校的壓力是會很大的，老師、家長、能見面的親戚，都會一見面就要說上幾句，“要好好學習”“爭取要考上重點”“考不上怎麼辦”……等等，我們是深有體會的，可想而知會讓中學生有怎樣的思想壓力。

第三，以中學生目前的學習情況，接觸社會是不會很多的，所以來自社會方面的壓力不會太明顯。另外，如果他的家庭情況不太好，學生圈裡特有的攀比，也會引起他的自卑心理。

第四，如果有這方面的心理，要順勢引導，多談心，多交流，保持心理樂觀順暢健康，這個年齡的孩子，正是青春期萌發的時候，如果不好好引導，是會引發不良後果的。

其實感到自卑會有很多原因存在，分為內因和外因。

內因：

1、對自己沒有全面的認識，覺得自己處處不如人，孩子你要知道每一個人活在世上都是獨一無二的，發現自己身上的閃關點，不要妄自菲薄，自己給自己自信。

2、努力提升自己，別時刻都在自己處在自卑的負面情緒裡，轉移自己的注意力，讓自己投入到更加實際的努力中，努力學習、努力培養興趣、努力閱讀。

3、跟自己對比，不斷地挑戰自己而不是跟別人對比，什麼事情都有兩面性，不能只看到別人優秀的一面，而不看別人為此付出的努力，也不能只看到自己的缺點，而忘記自己的獨一無二。

外因：

1、家庭教育，可能跟家庭教育有關，有些父母習慣了挫折教育，習慣了批評指責，如果父母的教育方式難以接受，我們是否可以跟父母談心試試，畢竟很多時候父母的出發點是為了我們好，只是方式錯了。

2、學校生活，學業繁重、壓力大確實會成為自卑的原因之一，但是這個時候需要做好心理調節，不為分數論，只要我們每一次都有成長就好，可以跟自己的老師或者同學交談心理的想法。

自卑，是心理的感受出了小困擾，所以開啟心扉心結，才是解決的有效途徑，同時適度的小自卑做好調節，也能成為激勵自己成長的動力哦