正規的籃球規則，罰籃是可以起跳的！ 這一點你可以去翻閱正規出版社出版的籃球教科書！ 只是跳起之後，落地的時候腳不能出罰球的區域，不能踩到或超過罰球線,否則將被視為違例！ 因為跳投沒有有站立投籃穩定性高，所以大多數籃球運動員罰球都是不起跳的. [按照籃球規則]： 該罰球隊員：

1、要在罰球線後半圓內就位；

2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。

3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；

4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；

5、不得做假動作罰球；

6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；

7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；

8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。 違反第三款為違例。