有一句歇後語，叫“茶壺裡煮餃子，有嘴倒不出。”

說的應該就是閣下的現實狀態吧？

這種狀態不得不說是一種現實中很常見的狀態，也會遇到很多這樣的人，胸懷錦繡，滿腹經綸，卻在人多勢眾的時候，紫頭脹臉結結巴巴，一句囫圇話都說不出來。如果非要推他上去，那就基本等於逼他自殺。

曾經主持過一個婚禮，新娘子平素私下裡口若懸河滔滔不絕，逢人見事兒都不怵，是個麻利的心直口快之人。沒想一站到臺上，立刻啞口無言，我把話筒遞給她，半天竟一句話也沒有，說不得又是我這裡私下找補，替她圓場，以“此時無聲勝有聲，愛你在心口難開”收束，幫她下了臺。

八、九十年代去京城參加筆會，與會的都是一些創作奇才，業界翹楚，都有上佳的文字付梓出版，業界大名鼎鼎，聲名遠播。奈何就是上不得臺，說不得話，底下嘮起來還好，可以完全正確表達，一旦站到了臺上，即刻萎靡不振，那股勁頭兒頃刻間煙消雲散，整個兒一萎靡老倒兒，嘴巴竟然有些顫抖，憋了老長時間，才勉強蹦出幾個字，比上刑還難受，只好就坡下驢，趕緊替他圓場。

我個人曾經也是一個特別靦腆的人，在人前不愛說話。可後來被推到了那個位置上，不說也不行了，那就只好霸王硬上弓，攆鴨子上架。

知道自己的短板，必然心下忐忑，那就提前做好充分的準備，把一應要說的、該說的、想說的、能說的，都羅列出來，記在本上，忘了看一眼，最好默記在心，然後不慌不忙最重要，不要怕對面你的那幾十雙、幾百雙烏漆漆的黑眼睛，以使命為先導，豁出去了，或者照本宣科，即可功成。

我就是這麼過來的。

後來參加了若干大型會議，主持了若干場次的晚會、婚禮等等，就感覺這話越說越利索，總有一些不經意間的插科打諢，現抖機靈現賣包袱，博得滿堂彩。

反而有一種躍躍欲試的自豪感。

當然，這些都有賴於平素的語言積累，還有臉大不害臊，心態放平了，反而就好了。

最應該解決的，還是一個心態問題。需要廣庭人眾的時候，放開束縛，放手一搏，或許，藉此可以叩開準確表述的視窗，給你一個意外的驚喜。

其實，私下裡做好功課最重要，不打無準備之仗，把需要表述的，提前歸納好，條分縷析，分出輕重緩急，一是一，二是二，然後義無反顧，斬釘截鐵，說一不二。

把話說清楚並不難。您說呢？

你好，寫作能力和語言表達能力是有一定的區別的，打個比方你的理論很強但是實踐能力很弱，是一樣的道理。

建議：1、多練習說話能力，看一些口才表達之類的書籍或者視訊，跟著別人多練習練習，這樣的話可以提高你的表達能力。說話也是有一定的技巧的，多與朋友或者陌生人溝通交流，因為我們和每個人表達的時候都是不一樣的。

2、多在人多的場合進行語言的練習，演講比賽或者是自媒體出鏡表達。慢慢的你會發現自己的表達能力不經意的就提高了。

3、心態要好不能自卑，猥瑣害怕永遠也提高不了自己的表達能力，我以前也是表達能力不行，自從接觸自媒體之後，配音出鏡慢慢的自己的表達能力就提高了。

4、找個沒人的地方對著天空練習，每天堅持一個小時，一個月之後你再試試，會有驚喜出現阿。我以前有個老師為了練習普通話，嘴了含石子面對大海練習，最終成功了