用料

黑豆 適量

黑米 適量

大米 適量

大棗 2顆（切開）

燕麥 適量

百合 5片

枸杞 一小捏

葡萄乾 一小把

桂圓 5顆

紅糖 根據個人口味

核桃/花生米 2個/1小把

黑豆養生粥的做法步驟

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步驟 1

將黑豆（最好選用內層是綠色的）提前一晚浸泡。

步驟 2

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黑米、大米、燕麥 、百合淘洗浸泡1小時，大棗、枸杞、葡萄乾、桂圓清洗備用。

步驟 3

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黑豆、黑米、大米、燕麥入電飯煲選擇粥模式，順時針方向攪拌，半小時後放入大棗、枸杞、葡萄乾、桂圓、百合，同一方向攪拌。

步驟 4

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關火前10分鐘放入紅糖攪拌均勻，10分鐘後關火，即可享用了。