應該是可以的，但是腳踝處鞋帶或綁帶一定要綁緊啊，不過有些高幫還是要看鞋幫支撐性如何，沒有支撐性的高幫只能是裝飾了。另外，我猜LZ應該是個打球靈活的球員吧，說真的有保護性的高幫都會減少不少靈活性，我覺得其實有些鞋底寬大像阿迪TS的中低幫防崴腳也很不錯的。

感謝邀請！什麼籃球鞋不崴腳？這個問題我想就算是nk、ad、UA都不敢給你打包票說它家的球鞋穿了打球不崴腳，籃球比賽中崴腳是比較常見的運動傷病，因此各個品牌在設計籃球鞋的時候，都會為了讓球鞋能更好的保護運動員，在設計上會有更多的細節和 工藝的增加。那麼，我個人就簡單的說一下怎麼選擇一雙保護性更好的籃球鞋，喜歡打籃球的朋友都知 道，崴腳一般是腳面外翻的情況比較多，所以在鞋底的選擇上，前掌要寬一點，在前掌外側一般都會有 一部份比較凸出，它的作用其實就是防止側翻的設計，

再者就是在一些專業級或相對高階的籃球鞋上， 會採用一種材料——炭板，這種材料有很強的韌性，抗扭，讓球鞋不會因變形讓崴腳風險增加，

還有就 是幫面的選材和強度設計了，現在的球鞋很多都在做輕量化，但這並不會降低幫面的強度，是因為在材 料設計上更多的選用飛織和TPU材料，在降低重量的同時也加強了包裹性，至於是選擇高幫款還是低幫款 ，我個人覺得還是看自己的喜好了，以上謹代表我個人觀點，謝謝！

沒有籃球鞋能夠保證不崴腳！如果想降低崴腳的風險，第一是高幫籃球鞋，因為高幫球鞋會給腳踝一定的支撐，再就是護踝，但是簡單的彈力護踝可以說作用聊勝於無，必須得是側面有足夠支撐力的護踝。再有就是腳踝繃帶或膠布之類。我個人是一直用拳擊繃帶纏腳踝，缺點是比較臃腫，同時纏的緊了應該會對腳的供血有點影響，纏的鬆了又起不到保護作用，這個需要自己嘗試！

籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。另外，你個人的打球風格也是一個很重要的因素，可以根據這個選擇自己所需的不同型別的籃球鞋。那麼在籃球運動中穿什麼籃球鞋可以減小崴腳的機率呢？

打籃球怎樣避免崴腳?打籃球時很容易傷到腳踝，即崴腳，因為蹦蹦跳跳很容易讓腳踩空了，或者踩到別人鞋上，打籃球怎樣避免崴腳呢?籃球運動中穿什麼籃球鞋可以減小崴腳的機率呢?

方法/步驟

1. 裝備方面。

打籃球應該準備一雙合適的籃球鞋，籃球鞋鞋幫較高，對腳踝有很好的保護作用。在選購時要注意鞋幫的硬度，應該能起到足夠的支撐作用。此外，除了籃球鞋，還可以穿上護腳踝的護具，這樣能起到雙重的保障作用。

2.打球前做好熱身。

打球前做充分的熱身工作很重要，在熱身時，要多轉動轉動手腕腳腕，這樣能充分的活動活動筋骨，避免因激烈運動而導致扭傷。壓壓腿等也可以的。

3. 搶籃板注意腳下。

在打籃球時，搶籃板要注意腳下，跳起來後，落地前要用眼睛餘光看看周圍有沒有人伸出腳來，要注意躲避開，以免踩到別人腳上，很危險的。

4.運球動作幅度要小。

在運球過人時，動作幅度不能太大，否則一過分的變向等，會讓腳腕強行彎曲，一不小心就會傷到腳踝的。因此上身可以多做假動作，下肢應該站穩。

5. 受傷的腳踝要特別注意保護。

有很多喜歡打籃球的人傷到過腳踝，這就要特別注意了，因為腳踝一旦受過傷，就會變得很脆弱的，經不起大幅度的扭曲，所以打球時應該特別注意。

鑑定鞋質量的好壞，需要從外觀和內在指標兩方面著眼。由於內在指標往往需要藉助於檢測儀器，對於一個消費者來講，從外觀上來鑑別鞋的質量更具有實際意義。從外觀上，主要透過對鞋的材料(包括鞋面、鞋底、鞋裡)質量和做工兩方面來鑑別鞋質量的好壞。尺碼可以度量，工藝以目測、手摸、捏、推為主。

1.鞋面(幫)鞋幫是鞋主要構成部分之一。對於光面鞋，要看其是否柔軟和豐滿，用手按下鞋面後，是否出現松面現象，好的鞋面應該是豐滿柔軟，手感舒適，光澤均勻一致，無松面現象。對絨麵皮鞋的鞋面，應注意檢查其絨毛是否短而均勻，其色調也應一致。鞋裡是鞋幫的一部分，它是為了補強鞋面、防止鞋幫延伸變形並改善腳感而使用的。所以，好的鞋裡材料(如真皮革鞋裡)應具有良好的觸感、透氣性和排溼性，且不易脫色。在縫製上，鞋裡不應有皺紋和肥邊。

2.鞋墊通常的男鞋用內底後半截墊或後跟墊。女鞋用覆蓋內底的全墊。鞋墊具有保持鞋內底清潔、覆蓋內底的凹凸不平，以改善腳感的作用。因此，鞋墊應具有良好的吸、排溼性。在做工上，鞋墊應平展地黏附在內底上，不能有懸空之褶皺現象。

3.外底從外表上來看，外底周邊的結合狀態應密切黏合而沒有空隙，底面應平整。

4.鞋跟不論是低跟還是高跟，首先要看其與鞋的配合是否自然平齊。對於半高跟以上的女式鞋來講.下面兩點更為重要：一是鞋跟應牢固地裝在內底上.前後左右擺動不應搖晃;二是掌面應不小於鞋跟的底面。

5.內底一方面，看內底的材料，最好是真皮的。另一方面，要用手強力按壓腰檔，相當於穿鞋時腳背的部分，紋絲不動的較好。在這種力的作用下，如鞋的沿口有變形，說明該鞋的質量有問題。

6.穩定性將鞋放在平面上，鞋應馬上靜止不動，這樣的鞋為穩定性好，這也是優質鞋的基本條件之一。

阿迪建議米切爾1代，前掌寬大扁平，基本不存在側翻的可能性。耐克的話，不建議勒布朗或者科比，一個重心高，一個防側翻垃圾，其他的耐克一般般。中中國產的話，建議匹克態極閃電2020，配色雖然不好看，但是穿著很香，李寧閃擊6和閃擊7都行～望採納

現在的籃球鞋已經是可以越來越重視技術上的突破，不知道各位小夥伴有沒有聽說過防側翻這個層面，是每款籃球鞋必須考慮到的一項，籃球鞋的防側翻對崴腳有用嗎？防側翻具體是什麼呢？感興趣的朋友可以一起來趣流網看看哦！

籃球鞋防側翻是什麼意思 防側翻對崴腳有用嗎

籃球鞋防側翻是什麼意思

籃球鞋的防側翻系統是指在籃球鞋腳掌外端處增加一部分突出的鞋底，避免腳向外側翻。

籃球鞋上突出的那一部分鞋側可以在鞋傾斜時，增加一個對地的力矩，從而抵消掉鞋轉動傾斜的主動力矩，達到防側翻的效果。

同時，防側翻系統增大了籃球鞋與地面的接觸面積，增大摩擦力，從而讓腳更能發力， 在變向、急停的過程中防止腳側翻發生腳踝扭傷。

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防側翻對崴腳有用嗎

有用

說到踝關節扭傷或拉傷，可能大家都不陌生，因為在日常生活中確實較為常見，它有自限性，可自愈。

腳踝扭傷一般是指踝關節一根或多根韌帶拉長或撕裂，引起疼痛、腫脹和行走困難。也就是說，踝扭傷即腳踝韌帶扭傷，並由此導致軟組織、骨損傷說到踝關節扭傷或拉傷，可能大家都不陌生，因為在日常生活中確實較為常見，它有自限性，可自愈。

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防側翻好的籃球鞋

AJ33 se

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AJ33 se是最近大家反饋比較好的一雙鞋子，和正代AJ33相比，有著非常大的進步，可以說是超越正代的存在。整雙鞋子擁有變態的包裹感，經過改良的FAST FIT讓穿脫變得不那麼困難，而且也不會有過分壓腳背的情況，而且它還能夠給予踝部可靠的坐定，雖然是低幫鞋款，但安全感肯定不差。這鞋子上腳就有人鞋合一的感覺，但是不適合腳寬的朋友，太緊。緩震方面，FlightSpeed+zoom的配置，後跟是存在zoom氣墊的，剛開始上腳前掌反饋明顯，但後跟的腳感真的是比沒有好一點點，不過很多朋友反饋說體重大一點，多穿多磨合，後跟的緩震會出來。

AJ32

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AJ32不用多說，作為球場上的萬金油，幾乎每個位置都可以適應，跳投黨也不在話下。緩震配置採用的是前後掌分離式zoom氣墊，中底加持Flight Speed，整體反饋感很好，彈而不洩力，再加上老牌 O記鞋墊又厚又軟，腳感柔和又不失澎湃感，不過這導致了鞋底略厚，場地感欠佳，不適合速度型後衛，但卻很適合跳投黨。包裹支撐方面，前掌fk材料內建海綿，加上強度不錯，穩定包裹又不會頂腳，後掌皮革材料，結合後跟硬質TPU材料，給予後跟穩定的鎖定效果，並且幫面和鞋面是分離的，能夠透過調整鬆緊對踝部實現支撐，總體來說很有安全感。

KD12

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KD12的緩震配置絕對一流，全掌zoom氣墊，與嵌在中底內的zoom相比，反饋感更直接，腳感更澎湃，而且氣墊帶有凹槽，便於彎折且在彎折狀態下也不會削減效果，為了增強後跟緩震實力，還增加一塊六邊形zoom氣墊，適應各種落地打法。包裹方面，全新的四向動態飛線鞋面，能夠在各種變向移動中提供全方位的牽引力；而支撐方面，中底外側立體TPU包裹，增強了抗扭轉能力，前掌、後跟部分割槽域TPU上翻，再加上鞋內側的兩塊TPU加固，也增強了防側翻效果，保護不錯。

PG

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pg3採用Phylon+前掌zoom氣墊緩震配置，前掌彈韌略顯澎湃，而肥龍後跟對於小體重來說，能夠感到軟彈，但對大體重卻不友好，有緩震極限；很適合小體重射手型後衛，也很適合在的季節。大底底紋抓地不能說好，但是絕對在是在中上水平。此次鞋子取消了內靴設計，多層覆蓋的編織鞋面，和鞋舌較為適中的填充，雖然夏天穿著依然會悶，但透氣性上肯定要表現更好一些；同時鞋面剛性足，鞋底下面的防側翻設計也很給力，在急停、變向中提供很安心的防側翻效果。

哈登和威少

哈登系列也非常適合跳投黨選擇，如果是大體重的話，建議哈登2，boost足夠厚，如果小體重的話，建議哈登1或者哈登3。威少2也是一雙非常適合跳投黨的鞋子，但是礙於前掌氣墊，以及後跟重心略高，即使有著不錯的防護，如果腳踝有傷或者擔心受傷的球友，不建議入手。

別蹦太高，掉下來肯定機率大。二，穿好鞋，高幫，氣墊專業籃球鞋，原價一千元以上的。三，減少對抗，別過分勞累，比如四節比賽，只打兩節。崴腳都發生在疲勞時。

籃球鞋沒辦法保證不崴腳但會對腳踝起到保護降低受傷風險，大體重一般推薦中高幫，如果你想不崴腳可以加強腳踝力量和增強下肢肌肉降低受傷機率