在18年雙11前夕，599“搶”到了“超值”的Ultra Boost 4.0跑鞋。結果後面的價格，相信各位值友都比較清楚了，我這算是高位入手的。

買這雙鞋是用來跑步的，但在買了之後才聽大家說，如果跑步，買那雙EB會更加合適。聽到的另一個說法，是大家對它鞋底的耐磨性的質疑。

當時已經收到貨了，想著應該能夠堅持夠600km吧，一塊錢一公里還是可以接受的，雖然，眼見著它降價的幅度遠超過我跑步的里程數，心中還是在滴血。

二、跑渣的一千公里測試：

先說一下跑步的路況，這雙鞋基本是在柏油馬路和公園中跑步時穿的，公園3.2km一圈，鋪有綠道的路段不到點2km，基本可以認為，這一千公里中，有700公里的柏油路及300公里的綠道。

再說一下我的跑步狀態吧，作為一枚跑渣，配速慢，步幅小，配速基本是510-600之間，步幅1米，體重70kg。這樣的小步幅意味著更多次的著地，應該會對鞋底的磨損更大一些吧。

目前悅跑圈中這雙跑鞋的里程是1028km，已經超過推薦的900km的退役里程。

夏季推薦李寧超輕，冬季推薦李寧全防護跑鞋

春秋推薦李寧弧

不過最近李寧釋出了全新緩震科技䨻，可以期待一下，快傳體育評測過，密度比boost小，腳感很澎湃

有一雙全防護高幫版，穿了兩個冬天，感覺很不錯

如果是boost跑鞋就適合跑1000米，如果不是跑鞋就不適合

一千米距離太短，一般也就十分鐘跑完，阿迪的boost更適合中長跑。跑一千米，如果是競速，選中短跑的跑鞋就行，或者入門級普通跑鞋就行。前後腳掌高度差在0-8毫米之間，最好是0-4毫米之間。根據自己腳型選跑鞋。

要是非要穿boost其實也沒問題，只要別穿rocket這種時尚系列跑鞋就行。