人不是說攝入的卡路里少就會瘦的呢！是要根據一定的情況而定的。一般情況是得多運動和喝多些水才能漸漸瘦下來，不過呢，不是1,2天的努力就可以的，要堅持下來，至少要1個月左右才瘦的比較明顯。加上你多多做一些事情，這樣才可以讓你漸漸瘦下來。至於運動吧，就根據你的喜愛去做運動，多運動對身體好，也容易瘦下來。要做到運動與每天所吸收的能力保持平衡，那才可以實現。加上你不本身有一定的多的脂肪或者的較多的卡路里，那就更加不容易瘦下來了，我們身體的能量，是需要一定時間和精力去讓它慢慢減少的，所以不要急於求成，這些減肥這事，還得需要保持一個良好的心態，你要相信你可以瘦下來，這樣的話，保持積極樂觀的心態，做事情也就更加順利，這樣的話，有利於讓自己進入狀態。還有呢，看你每天吃的東西是什麼咯，雖然攝入的卡路里不多，但是有些東西的本身的卡路里不多，卻給我們的身體造成一定的影響，就是不容易消化之類的，或者是對我們的身體起不到一定作用的話，那你吃多了，也不會瘦下來，頂多就跟之前差不多。