兒童舞蹈教學-芭蕾手位。

1、一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形，放在身體的前面，手的中指相對，並留有一拳的距離。

2、二位手：手保持橢圓型，抬到橫隔膜的高度。在動作過程中，要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩定。

3、三位手：在二位手的基礎上繼續上抬，放在額頭的前上方，不要過分的向後擺，三位手就象是把頭放在橢圓形的框子裡。

4、四位手：在三位手的基礎上左手不動，右手切回到二位，組成四位。

5、五位手：在四位手的基礎上左手不動，右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁開啟。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。

6、六位手：在五位手的基礎上右手不動，左手從三位手切回到二位，組成六位，形成舞姿。

7、七位手：在六位手的基礎上右手不動，左手開啟到旁邊，雙手相同地放在身體的兩邊。