1、 首先我們一起來看一下雞胸的症狀，他的症狀是比較明顯的，一般在孩子五六歲的時候才會被注意到，症狀比較輕的患者對心臟沒有任何影響，外觀也不明顯，對症狀症的患者會出現呼吸減弱乏力等現象。

2、 關於雞胸疾病的健身矯正方式常見的辦法，第一可以雙手提重物，雙手在胸前夾住，並且提起重物，停留幾秒鐘，然後再慢慢的放下，在做的過程中需要保持呼吸放鬆，反覆鍛鍊幾次。

3、 第二個方法採用平臥擴胸的方式。可以躺在床上兩隻手握住拉力器，兩隻雙臂置於前胸上方，然後吸氣。慢慢的將彈簧拉力器向兩側拉開，停留三秒左右，呼吸慢慢還原。第三個方法是採用站姿拉力器。我們雙手握住拉力器的把柄，吸氣，手稍微彎曲，保持這個角度，向下拉到小腹前方稍微停留幾秒，然後在呼氣，是胸部肌肉逐步的還原

首先呼吸起落操，兩腳與肩同寬站立，身體放鬆，兩臂輕輕向前平舉過頭頂，同時吸氣，停一會兒，兩臂自然下落，伴以深呼吸，每日數次，每次10分鐘；俯臥撐和兩臂前平舉練習；單雙-翻筋斗；可以進行一些慢跑，有助於增強內臟活動，擴大呼吸量改善胸廓發育不良的症狀。