您好，高二是高中三年的關鍵時期，大多數學校高二基本學習完了全部高中課程。所以高二會時間緊迫，學習任務很重，壓力山大，只要你咬牙堅持不放鬆，跟上每一個老師的教學進度，不放過學習中的疑難問題，一定會在高三的複習階段成為優秀的學生。很多人都是高二被繁重的學習壓垮了，跟不上老師的節奏了，所以學習一落千丈，到高考時一塌糊塗，沒有考上理想大學。

好吧，既然有這個要求，恰好我也遇到這個問題邀請了，我就說說吧！你上高二了，很好，先祝賀你長大了！你讓我想起我兒子五年前他上高二的時候的一些事情！他那時候剛文理分科不久，月考接二連三的壓的他喘不過氣來，迷茫，灰心，喪氣，什麼都有不順心的時候，最難熬的就是高二寒假前後這段時間，高中一半時間已經過去，自己感覺啥都沒學呢，時間飛快，老師又說高二就得結束新課，高三很可怕的，他那時就緊張，煩躁，又不許玩手機玩遊戲談戀愛看小說，只是做題做題做題，刷卷子刷卷子，沒完沒了永遠都做不完，天天都有做不了的題，錯題集感覺就沒必要了，幾乎每道題都不會，都是錯題集裡的成員了這是真實情況，你可能也有這種感覺，希望你堅持下去，再苦再累就是兩年時間，咬牙堅持，比起那些武漢人民個武漢學生來說我們至少沒有哪方面的壓力和苦難，對自己說，人生能有幾回搏現在不搏何時搏，你已經長大，17歲把，快成人了，該有成人的思考力了，為了自己能有更好的品質生活和層次更高的朋友，努力加油吧⛽️加油

　　今天，遠大好志願王玉哲老師為大家整理了衡水中學班主任貼在教室的十五條忠告，如果覺得還不錯，不如在新的學期中，用這些話來激勵自己的學生吧!

　　01、有的時候你會感到絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法!

　　——就算頭破血流，也要勇敢往前走

　　02、千萬不要有僥倖心理，認為自己的強項一定能彌補弱項，高考什麼都能發生，有弱項會使你未戰先敗。

　　——優秀和平庸的差距，往往只在於一件事

　　03、堅信你的對手一樣會感到疲憊。

　　——當全世界都說在放棄時，告訴自己再試一次

　　04、不管作業有多少，都要按時完成，而且要有質量的完成，切記，認真且有思考的完成一套卷，比走馬觀花的完成十套卷要有有效得多。

　　——現在偷的懶，都是給將來挖的坑

　　05、就是到了最疲憊的時候都不要放棄，否則前功盡棄。

　　——不要輕易放過自己

　　06、不要熬夜熬到太晚，上課的40分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果。

　　——注重保持身體健康，提高學習效率

　　07、不要談戀愛，特別是女生，這一年過了就不會再回來，而愛情什麼時候都能談，男生事業有成，不怕沒有老婆。

　　——努力優秀，為再見的時候

　　08、著眼於面前，不要沉迷於玩樂，不要沉迷於學習進步沒有別人大的痛苦中，進步是一個由量變到質變的過程，只有足夠的量變才會有質變，沉迷於痛苦不會改變什麼。

　　——不要把最美好的時光，用來杞人憂天

　　09、停下休息時，不要忘了別人還在奔跑。

　　——學如逆水行舟，不進則退

　　10、人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮鬥史，那這一生就算白活了。

　　——別讓未來的你，討厭現在的自己

　　11、生活不是等待風暴過去，而是要在風暴中學會展翅翱翔。

　　——不要害怕困難，困難是給你彎道超車的機會

　　12、只有經過地獄般的磨練,才能擁有創造天堂的力量;只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。

　　——你有多努力的現在，就有多不懼的未來

　　13、一個人應當養成信賴自己的習慣，既使到了最危急的關頭，也要相信自己的勇敢與毅力。

　　——你的壯大，才是你身邊人的底氣

　　14、真誠地去和每一個同學交朋友，因為一旦進入大學進入社會，你只能懷念高中時純潔的友誼和共同奮鬥的生活，高中時的朋友往往會是你一輩子的朋友。

　　——高中時的友誼是最純潔的

　　15、知道你很辛苦，但也請不要將負面情緒發洩到你的父母和老師身上，他們做的一切都是為了你能有一個美好的將來。

　　——不要讓自己為當初的任性而後悔

高二階段確實最容易鬆懈，已經過了高一的新鮮期，離高三高考還有點距離，這時候最容易放鬆。很多初二高二的同學都遇到過這樣的問題，這也是為什麼好多會考放在這個階段的原因。那麼該怎麼調整？

1.制定目標和計劃。這個計劃包含短期，中期和長期。這邊可以分兩部分，一個是目標，一個是計劃。

（1）首先是短期目標和計劃。有目標才有動力，所以要給自己及時的目標，這就是短期目標。比如這星期這個月語文方面我要背誦哪些篇目，哪些文言文的字詞我要全部掌握，這都必須明確，這就是短期目標。那麼根據短期目標就要制定相應的短期計劃。這個計劃相當於你的日程安排，就是你要完成你這個星期的短期目標你要怎麼辦才能做到，這就要安排好每天作息，安排好各科學習時間。短期目標和計劃可以詳細些，它們可以幫助你規劃好近期的時間，帶動自己學習。當養成習慣之後你就會主動去學習了。

（2）接著說中期目標和計劃。中期時間要比短期長一點，可以是一學期或者一學年的目標。比如我這學期班級名次要提升到第幾名。為什麼要中期目標呢。因為短期目標實現之後，人容易懈怠，所以需要更長遠的目標計劃。為了實現中期目標你就需要制定相應的計劃，也就是這學期我要提升二十名，那麼我要每次月考至少都能提升五名。所以短期目標和計劃也要考慮中期的目標。兩者相結合，一步步實現目標。

（3）長期的目標和計劃。這個就比較長遠了，比如可以是我要上哪一所大學。可以把這個大學的照片打印出來貼在自己每天都能看見的地方，不斷鼓勵自己。也可以找一些勵志名言貼在書桌上，當你想放棄想偷懶的時候就看一看。

2.有了明確的目標和計劃之後，也要有一個強健的體魄。所以當你靜不下心學習時，就去跑步吧。放空大腦，還能鍛鍊身體。

3.找一個志同道合的戰友。備考之路是漫長而艱難的，有一個戰友也是很關鍵的。他能在你沮喪時鼓勵你，也能與你分享快樂。當然學習上的互幫互助更是作用巨大。

4.家人的鼓勵和監督。學習時間不單單是校內時間，在家時間怎麼安排利用，怎麼克服偷懶呢？這就需要家人強有力的鼓勵與監督了。

同時你也可以把你的目標告訴周圍人，他們也可以監督你幫助你。

希望這些小建議能對你有用！加油！

孩子，我理解你的糾結焦慮，想學習又放不下手機。阿姨告訴你幾句話，這也是我激勵我高三的女兒的話語：沒有行動，懶惰就會生根發芽！沒有夢想，墮落就會生根發芽！時間越長，根就越深！到時候想站起來都是件很困難的事！所以，為了很好的站著，就不要停下你的腳步！加油(ง •̀_•́)ง

1.最怕你一生碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。

2.現在努力，是為了將來可以選擇。

3.所有的奮鬥都是一種不甘平凡。

4.默默地奮鬥，別指望有人為你喝彩，願你能學著長大，學著擔當，學著扛起自己的責任，當你走過荊棘，迎來掌聲，終會明白：“一個人也可以是千軍萬馬。”

學習其實就是自律的問題，看誰坐的住，看誰能看進去。你要是再做不下去，就拿出本子寫看，不停的寫，摘抄自己不熟的，做錯的題並去分析，這個過程可以把心沉下來。其實你們這麼大什麼都懂了，不用講道理了，學習也沒有什麼巧辦法，就是踏實能長久比較好狀態堅持下來的就勝利了

你都高二了還玩？那明年你就真的完了。玩是小屁孩做的事，你要想長大就要肩上擔重擔，腳下的步伐要穩，讓泥濘的路上留下你沉穩的腳步。十七八歲的年紀，有的當嗲了有的在社會上堅難的打拼。你能坐在教室裡說明你比很多同齡人幸運。醒醒吧，玩不出什麼花樣的。還是學習能出新花樣。

當我看到你問的這個問題時，覺得你已經是在給自己警醒和鼓勵了，只是找不到適合的鼓勵話語或方式。其實在你的心裡面很清楚這個階段學習的重要性，也知道自己玩的過頭了。但是每次玩過頭並不見的是一件不好的事情，如果每次玩之後，能夠認真的投入到學習中，不影響學習效率，那麼就不為過。要是影響你的學習效率了，時間上要規劃一下，勞逸結合。

你是一個懂得自我激勵的同學，懂得剋制自己，相信你會調整好自己學習娛樂的。我看好你，我見過許多優秀的學生都有類似於你的這種自我警醒的意識。加油！你可以的！

道理都懂，長篇大論就不說了，只提供個小技巧：

1.玩的時候，給自己定個鬧鐘。到點就停，讓自己佩服自己說話算數。

2.學的時候，下個番茄工作法的鬧鐘。每次專注25分鐘，休息5分鐘。就跟打怪升級一樣，看著自己專注時間的提高，很有成就感，只要別輕易中斷，學習就會上癮。

祝你好運！

作為已經大學畢業9年的人給你以下鼓勵：既然已經是高二了，離高考也就剩下一年的時間，不管現在的成績如何，改變的時間應該是足夠的，應該慶幸自己這麼早意識到自己的問題，個人覺得亡羊補牢，未為晚也。另外你也清楚的知道學習的重要性，以及自身的問題，這些都是好事，最怕的是自己的執迷不悟。

高考是人生中重要的節點，透過高考改變命運，也是很多學生的願望。成功的路雖然有千萬條，但高考是最穩定的那一條。不說什麼清華北大，至少也要拿個好點的成績來回報家人，回報自己，這樣才對得起自己十幾年的寒窗苦讀，不能一千米的比賽，跑了九百了，輸在最後一百米了，不要讓自己留有遺憾。