骨刺，即骨質增生，一般是骨骼對體內外環境的變化、刺激而產生的保護性的生理反應。對於正常人，隨著年齡的增長，在內外環境的刺激下，骨骼都會發生一定的退行性病變，往往表現為骨質增生，不必太焦慮。如同面板一樣，人隨著年齡的增長和衰老，會產生皺紋，骨骼也是這樣。所以，對於骨質增生，它的本質上也就是這樣的情況。另外，一般所有人隨著年齡的增長，骨骼會出現骨質增生的情況。如果增生出現之後，沒有產生症狀，絕大多數不需要進行治療。只有個別人的骨刺生長在重要的部位，對周圍組織產生壓迫，產生相應的症狀，才需要進行治療。若骨質增生生長在脊柱的椎管內，對神經組織產生壓迫，導致椎管的狹窄，對脊髓或者神經根產生壓迫，需要進行治療。部分骨刺生長在跟骨的位置，認為疼痛由骨刺壓迫引起。研究證明，大多數跟骨的骨刺與足跟痛的相關性，並不是非常確切。多數情況下，並不是骨刺的直接壓迫，而是其他軟組織的勞損等因素引起。所以，對長骨刺如何進行治療，不用特別糾結。