這主要是因為懷孕期間隨著胎寶寶不斷長大，準媽媽出於孕育寶寶的需要，血容量比懷孕前大幅增加，血流量增加，心臟負荷增加，需要增加工作量來滿足身體的需要，所以心率增加，對氧的需求量也增加了。因此準媽媽會感覺自己心跳加速，感覺心慌，需要更多氧氣所以感覺氣短需要加快呼吸。這樣，就難免有時候感覺心慌氣短。

孕期心慌氣短，可以透過以下辦法適當調節：

1、懷孕前增強鍛鍊，強健心肺功能，為懷孕做好準備。

2、放鬆心態，瞭解偶爾心慌氣短只是懷孕的一個正常表現，只要產檢正常就不要過於緊張。

3、孕期適當鍛鍊，但最好選擇較為舒緩的散步等，如果活動量驟增，可能會加重心臟負擔。

4、合理飲食，營養均衡，減少孕期超重造成對心臟的額外負擔。

5、注意空氣流通，避免準媽媽處於人多擁擠密閉缺氧的環境中。

6、注意觀察，如果感覺心跳過快、呼吸困難，特別是有心臟病史的孕婦，一定要及時前往醫院就診，避免造成嚴重後果。