我們的眼睛可以適應不同光暗的環境。

長時間暴露於猛烈的Sunny下，又或需要進行戶外活動，不但會增加眼睛的勞累度，而且進入眼睛的有害光線(尤其是紫外線)更會對眼睛造成損害。在這種情況下，佩戴品質良好的太陽眼鏡是保護眼睛的最佳方法。廣州粵港眼視光研究所眼視光學專家何志遠教授認為，僅有一副太陽眼鏡對健康而言是絕對不夠的。不同的光照強度下，眼睛所需要的保護也大不相同，太陽鏡鏡片的深淺也應該是不一樣的。　　駕車時，最適宜佩戴茶色太陽鏡 　　茶色鏡片可吸收光線中的紫、青色，能幾乎吸收100%的紫外線和紅外線，能擋住平滑光亮表面的反射光線，戴眼鏡者仍可看清細微的部分，是駕車人的理想選擇。所以，對於駕車一族來說，一定不能少了這麼一款專業的駕駛太陽鏡。　　出遊時，灰色和綠色為佳 　　為出遊而設計的太陽鏡鏡片基本上是塑膠材質經染色製成的。同一塊鏡片上，上深下淺。此時，太陽鏡的鏡片應該能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，因為這些相對柔和的色彩，在看外面景物的時候不會變色，而且還可抵禦紫外線的照射，保證視物清晰度為最佳狀態，透過外界物體顏色的變化也最小。　　戶外運動時，挑專業偏光太陽鏡 　　在進行海上或滑雪等戶外運動時，戴的太陽鏡一定要具備遮擋強光的功能，比如說偏光鍍膜的太陽鏡。為了過濾太陽照在水面、陸地或雪地上的平等方向的刺眼光線，鏡片上被加入垂直方向的特殊塗料，可將外界凌亂的放射光、散射光、水波光過濾成柔和的直線光，讓它們不再對眼睛造成傷害。專業偏光太陽鏡適合戶外運動如海上活動、滑雪或釣魚時使用，但一般日常生活，尤其是在開車時，並不適用，因它反而會讓你看不清楚。　　Sunny下適合帶35%深度的太陽鏡 　　太陽眼鏡的顏色按深度分為4種，分別是15%、35%、50%和70%。15%的深度最淺，適合室內佩戴，尤其對於眼睛有度數的人，可避免取下和戴上的麻煩；35%的深度，適合在室外的Sunny下使用；50%深度的太陽鏡，可在烈日下或海邊佩戴；而深度達70%的太陽鏡在日常生活中不常用，一般都是電焊工等專業人員所用。　　夏天戴“鏡”須知 　　墨綠色鏡片：在吸收光線的同時，最大限度地增加到達眼睛的綠色光，所以有令人涼爽舒適的感覺，適合眼睛容易疲勞的人使用。但由於其透光度及清晰度較低，適合曬太陽時佩戴，駕駛時不宜戴。　　灰色鏡片：對任何色譜均衡吸收，因此觀看景物只會變暗但不會有明顯色差，展現真實自然的感覺。　　茶色鏡片：可吸收光線中的紫、青色，能幾乎吸收100%的紫外線和紅外線，能擋住平滑光亮表面的反射光線，戴眼鏡者仍可看清細微的部分，是駕車人的理想選擇。　　藍色鏡片：最流行的太陽鏡片色，能有效濾去海水及天空反射的淺藍色，適合到海灘遊玩時佩戴。　　水銀鏡片：鏡片表面採用高密度的鏡面鍍膜。這樣的鏡片更多地吸收與反射可見光，適合戶外運動人士。　　黃色鏡片：嚴格地說，這類鏡片不屬於太陽鏡片，因為其幾乎不減少可見光，但在多霧和黃昏時刻，黃色鏡片可提高對比度，提供更準確的視像，所以又稱為夜視鏡。打獵、射擊時，配戴黃色鏡片當濾光鏡是十分普遍的。　　淺藍色、淺粉色鏡片：裝飾性多於實用性的鏡片。